コメント
Lii
わたしは2日に1回は鍋で、
糸こんにゃくたくさん入れて食べてました☺️
あと寒いけどウォーキングを毎日1時間半すると、体重の増えが収まりました☺️
雨の日も雪の日も傘さして歩いてました。。笑
すずやん
朝、晩は1時間ほどウォーキングして、昼間はショッピングや散歩などしてました。
食べ物は量を減らすぐらいで内容は特に変えてません。
ラスト3ヶ月は体重キープできましたよ。
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く
今はキープするしかないので、
ウォーキングします！
ウォーキング良さそうですね♫- 1月7日
ぽぴー
元々太っているので体重気をつけましたが…
初期のつわりも手伝って、妊娠前から出産まで、+1キロでした。
つわり+苦しくて食事の量が減ったのと、雨以外の日は1時間程散歩してました！後期にはスクワットと階段
の上り下りを10往復ほどしてましたよー（笑）
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く
すごいですね！！
尊敬します！やっぱ歩きます🚶♂️- 1月7日
けいママ
8ヶ月までに10キロ太ったのですが、8ヶ月から切迫で入院したら栄養管理された病院食のおかげか寝たきりなのにそこから太りませんでした！笑
なのでやっぱり運動も大事ですがカロリー意識するのも大事だと思います！後間食してなかったです💡病院食は一食500〜600キロカロリーでした！
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く
そうなんですね💦
やっぱりカロリーですね！
お腹すいても我慢です💦
夜は春の七草粥食べてそれからウォーキングしていこうと思います😊- 1月7日
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けいママ
あんまり頑張り過ぎないでくださいね✨私はウォーキングやり過ぎて入院になったので😢笑
- 1月7日
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く
えーそうなんですか！！
短時間ずつ頑張ってみます😊- 1月7日
く
すごいですね！
やっぱりウォーキングすべきなんでしょうか😵