ベビ♡
私もクリスマス、年越し、お正月とイベント続きで体重増えてしまいましたf^_^;
食べてる時とか幸せですよね！わかります♡
さすがに体重増がしてるからと注意⚠️受けました笑
なので、栄養取れるお野菜たっぷりスープ、お味噌汁などを作り始め、カロリー抑えてます！お豆腐とか入れるとお腹も膨れていいですよ(^^)
退会ユーザー
私も先月からクリスマス、年末年始、父の誕生日でひたすら好き勝手食べてしまい、体重が１ヶ月で4キロ近く増えてしまいました😅💦
それまでは体重増加も無かったので増えすぎで次の検診で注意されるかなーと思いつつも、切迫で安静だから動けないし！そのせいで便通も悪くなってるし！と、甘く考えてます😂笑
まだ主人の誕生日も控えてるので体重は右肩上がりになりそうですが…💦
普段は野菜中心で、野菜たっぷりのスープやサラダを先に食べてしまってからメインのおかずを食べたりお米を食べるようにしてました✨
甘いものもたまに食べてましたが主人が食べてるのを1口貰ったりするくらいでした🌟
コメント