めるちゃん♡
今、2人目36週がお腹にいます。
1人目の時わ完母でしたが
同時にリンパマッサージを自分でやったり
合間にストレッチしたり
お散歩前にわ痩せたい部分私の場合足を
擦っていました。
食事制限なんかわ、母乳なのでせず、
おやつわヘルシーなものにしたりしていましたよぉ！
私も産後また頑張ろうと思います(人･_･)♡
すみこママ
私も一人目から高齢出産ですが、とにかく、ベビーカーで歩き回りました！お散歩にお買い物に、友達の家に行くのに。。。電車と徒歩で雨や雪の日はさすがに出ませんが💦
あとは、洗い物や食事を作ってる時に足の裏をマッサージするようなもの(健康スリッパのようなもの)を使っていました(^^)
あとは普通に夜遅い時間にオヤツを食べない、とか。
hanaKA
コメントありがとうございます。
やっぱり努力しないとだめですよね。
時間がないとか言い訳してないで頑張ろうとおもいます。
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