コメント
みか
おめでとうございます👶🏼💓
やらにゃん
おはようございます😃
自分も昨日餅を食べたことで胃もたれがすごく、夜中なかなか寝つけませんでした😓
後期つわりが始まってからは、朝、なるべく温かい野菜をメインにとるようにしてます😋
ビタミンやミネラル豊富と言われているほうれん草・小松菜（葉物野菜は何種類かストックしておき使う分だけ小分け冷凍してました）きのこ類・芋類などを、レンチンして温野菜にするか、小鍋で煮てポン酢や麺つゆで軽く味付けする…という感じです.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ
後はバナナとオリゴ糖入りヨーグルトとか食べると、満腹だし便通改善にもなります！
レシピは超適当ですが💦
お野菜多めにして、胃もたれ&むくみ改善目指しましょう🤩
あかり
コメントありがとうございます😊
お餅食べちゃいますよね〜！！
どんな食べ方しても美味しいから
困ります💦笑
温野菜やキノコいいですね🍄
だいすきです！！
えのき好きなのでします！
わたしのおすすめはトマトジュースをホットで飲む！です！
頑張りましょう❤️
あかり
むむ？おめでとうございます？？😆
ありがとうございます🤣笑
みか
あれ？コメントする記事がひとつズレていたみたいです😭😭💧
ごめんなさい( ´:ω:` )