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みーしょん516
妊娠・出産

食事や運動で体重キープ方法について教えてください。

毎回お世話になります😄

現在24wの7ヶ月に入りました！
いくら間食やめてもジュースから水に変えても
太っていくばかりです(TT)
今の時点で＋8㌔あります。

もう減らすことは出来ないので
このままキープ出来る方法ありませんか(TT)

食事とか、運動面である人は教えてください！

コメント

はじめてのママリ🔰

私は臨月入ってから3㌔増えて結果13㌔増で出産しました。
ｳｫｰｷﾝｸﾞはどうですか？寒いので家中ｳﾛｳﾛでも良いと思います♪私諦めては何もしませんでしたが(笑)

あすはる( ˘ ³˘)♡

階段昇降運動を毎日２時間して
１ヶ月で２キロ痩せという
友人はいました😄

yuzu*

今朝ニュースでロカボダイエットというのを見ました！お腹いっぱい食べても大丈夫だそうで、悪阻が落ち着いたらやってみようと思ってます！オススメです😄

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