ココロ・悩み
結婚後に体重が増えてしまい、食事量とカロリー消費に悩んでいます。白米が好きで痩せられない状況。痩せる方法を教えてください。
痩せたい！
結婚する前は昼と夜と仕事掛け持ちしてたので
晩御飯はあんまり食べる時間もなく
体重も良い感じだったんですが
結婚してから5キロくらい太りました。
掛け持ちは辞めて
お昼の仕事もパートになり
毎日3食必ず食べているのに
働く時間が短くなったので余計カロリーを消費できなくなりました。
白米が大好きすぎてなかなか痩せるに痩せれません💦
なにか良い方法ありますか？？
もともと丸顔なんですが今はパンパンです(´+ω+｀)
- はじめてのママリ🔰(4歳2ヶ月)
コメント
anuenue
筋トレとかどうですか？
代謝が上がってカロリー消費が多くなります！
冷えとりをして体温も高めるとなおいいみたいです^ - ^
ヨガとかストレッチをするだけでも体がポカポカするので気持ちいいですよ🎵
ねこ
こんばんは(^^)
デッドシーバスソルトはオススメですよ(^^)20分浸かると身体がポカポカなって汗がいっぱい出て、効果ありました(*^^*)
ニキビや手湿疹もなくなりました✰
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます⑅◡̈*
デッドシーバスソルトって何ですか？
入浴剤てきなやつですか？？(๑°ㅁ°๑)‼✧- 1月28日
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ねこ
お風呂用のお塩です(*^^*)
ネットで買えますよ✰- 1月28日
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡
さっそく調べてみます(´∀｀人)- 1月28日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます⑅◡̈*
筋トレは何回かするんですが
いつも続かないんです( ；∀；)
ワンダーコアもあるんですけどね💧
ストレッチやってみます♡