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妊娠・出産

貧血気味で食事で気をつけるよう言われたけど、鉄分のある食べ物がいいですか？ジュースやサプリでもいいですか？

貧血気味とゆわれ薬出すほどではないので
食事だけ気をつけてーとゆわれたのですが
鉄分のある物を食べたらいいんですか？

ジュースとかサプリとかですか？？

コメント

yyi.

鉄分入りの飲み物やほうれん草等の食べ物摂取したらいいと思います☺️

  • リップ

    リップ

    ありがとうございます😊

    • 12月28日
アーニー

メグミルクの1日分の鉄分のむ
ヨーグルトはどうですか？
私もたまに飲んでますよ。

  • リップ

    リップ

    ありがとうございます😊！飲んでみます！

    • 12月28日
りり

同じく薬を出すほどでもないと言われたことがあります！
薬を出すほどでもないけどサプリ飲んでねー！っと言われました^_^

薬局のベビー売り場に妊娠中に飲めるサプリが売ってたので飲んでいました✨
産まれてからは授乳中用を買ってました^_^

  • リップ

    リップ

    鉄分の物食べたほがいいんですね！！

    ありがとうございます😊！

    • 12月28日

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