コメント
シャイン母
混合ですが母乳で元よりは少しマイナスになってます✨でも、おデブですが😅💦
時々赤ちゃんで上手く筋トレしてます💪
はじめてのママリ
赤ちゃん抱っこしてゆっくりスクワットしてます！１人目は妊娠前まですぐ戻りましたが、２人目はなかなか戻りません…😂
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R
私もやってみます😢
- 12月27日
タン塩
母乳育児だったせいか体重は勝手に戻りました。
ただ、骨盤が広がってて体重戻ったのに産前のデニムが引っ掛かる感じがあったので産後の骨盤矯正はいきましたよ😀
あとはベビーカー押して近所を散歩したりくらいです。
子宮やホルモンバランスとか、体が諸々きちんと産前の状態に戻るのに1年はかかると医者から言われました。
無理すると今は何とかなっても歳取って更年期にガツンとくるから次の子供作るのは1年あけた方がいいよ～！と助産師さんからも指導ありましたね🤔
なので、数ヶ月程度は体がダメージ受けてる状態のため家の中でストレッチするとか無理のないように続けると良いんじゃないでしょうか😀
腹の肉…というか伸びた皮は戻りませんね。
体重と共にクビレは戻りましたが皮がなんだかタルン…としてます😓
2人3人と産んだらお腹大きくなるのも早いし皮が余計にタルタルになるよ～！オッパイもたれるよ～！と複数子持ちの友人達に言われて今から恐怖です😩
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R
ありがとうございます❤️
- 12月27日
R
ですよね😢
さき
母乳と、骨盤矯正です！
骨盤矯正のおかけで、妊娠前より痩せました♥
Ayaka
何もせず、産後半月で妊娠前より7kg減りました😄
骨盤矯正するなら2ヶ月過ぎてからみたいですよ‼️
まーみー
産後からは骨盤ベルト、1ヶ月からは産後ガードルを使ったおかげか妊娠前に履いていたズボンに余裕ができました💪
R
凄いですね😢
私完母で明日1ヵ月検診なので測ってきます❤️