コメント
退会ユーザー
45〜47キロが理想です。
同じ身長で49キロでしたがまだ足回りの肉が気になっていました😑
ママ
47キロ代をキープしたいですo(｀・д・´)o
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私もそのくらいが理想です🥺💦
なかなか50が切れなくて、、- 12月26日
退会ユーザー
43キロくらいですね！
友人が161センチ43キロですごくスタイル良くてお洋服も抜群に似合って映えるので！
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私からしたら161/43キロは夢のまた夢の数値です😂💦
お友達スタイルいいんですね😍- 12月26日
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退会ユーザー
そうなんですね🤣
…そういう私も150センチで40キロだったので、161センチの友人と並んだらデブが目立って…😱💦💦
38まで落としたかったのですが、そこまでは落とせることなく妊娠し、20キロ太っちゃいました🤣🤣🤣
今は47キロまで減ってますが…
完全にデブ🤣🤣🤣
せめて元の40キロまでは戻したいなと思っております(笑)
お互い頑張りましょうね！！- 12月26日
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妊娠中の体重増加恐ろしいですよね😂💦
先日好きなアーティストのライブに行って女の感覚が戻って急にダイエットに火がついたので今回はガチで頑張ります😅❤️笑- 12月26日
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退会ユーザー
ほんと恐ろしいです😱💦💦
バチバチの食べづわりだったから尚更…ww
おぉー！それは燃えますねぇ！！！🔥- 12月26日
める
んー。多くても42キロくらいかなー。
きのこダイエット、餃子ダイエット、冷食ダイエットは効果的ってよくやってますよ🙌
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161/42ってかなり痩せ型ですよね😂💦
全部やったことないので調べてみます😍💕- 12月26日
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める
自分が163あって体重は45キロ以下が普通だったので(・_・;)
お酒とか飲むようになってからは簡単に太りましたけど笑- 12月26日
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細い、、笑
やっぱり骨も細いんですか？😮✨
細い方の骨格が気になります笑- 12月26日
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める
骨は細いとおもいますよ。小学生のときよく骨折してたので笑
でも細いといいなといわれますが 夏はすごく貧相に見えて(・_・;)
Tシャツきると 袖がぶかぶかですきまだらけ 胸も小さいからオフショルきたらなんかへん。 私的には深田恭子みたいな体型が良かったですけど笑- 12月26日
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私も中3まではガリガリキャラだったのに部活やめた途端10キロ太り以降デブキャラです😂😂
深キョンは確かに理想ですね😂💓
骨が細いの羨ましいです🥺- 12月26日
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める
部活やめてってすごくわかります！！！
部活やめて、ふとって痩せて繰り返して、そんなこんなで成人してお酒飲んで飲んで飲んでデブ街道。
妊婦になって、お酒やめてつわりで痩せてつわりっていいダイエットじゃん！と思えるレベルです笑- 12月26日
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私もつわりなかったらもっともっとデブでしたw当時は辛かったけど今となってはありがたいです🙏笑
- 12月27日
はじめてのママリ🔰
今160cmですが、
私はFカップをキープしたいので
あまり細くなりすぎない
47～48kgがベストです😌💡
最近、歳のせいで代謝が悪くなってきたのか
ちょっと食べすぎるとすぐ増えるので
コアリズムやカーヴィーダンスなど
家でできる運動をちょこちょこやってます！
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Ｆ...すごい😮✨
出産してから本当に痩せなくなってしまったのが悩みです😭あと4〜5キロ痩せたいのですが難しくて💦
カービーダンス確か持ってるので探して始めてみようかな😊- 12月27日
退会ユーザー
自分が158cmの45kgだと体が軽く食生活も健康的なので…47kgとかですかね🤔！
筋肉つけた状態で…ですが！
運動無しでなら43kgのモデル体重ラインでも良いかもと思います(^^)
ここ2ヶ月位エアー縄跳びとワイドスクワットにハマってます(^^)！
エアー縄跳びは室内でもできるやつで、賃貸だと難しいかもしれませんが戸建てなら。
どちらも検索するとやり方出てきて、見たほうがわかりやすいので良かったら検索されてみてください
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やっぱ皆様40キロ台ですよね〜…。あと5ヶ月で見た目を変えたいのですが食事制限しないと難しいでしょうか😭
ワイドスクワット初めて聞いたので調べてみます🥺🙏- 12月27日
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退会ユーザー
ある程度は食事制限も必要かなと思います(^^)！
もし炭水化物メインの食生活になっていればタンパク質や野菜を増やす、フルーツや甘いもの食べるときは間食でなく食後とか、
マヨネーズチーズは避ける、豚より牛より鶏肉にしたり、魚や豆腐類にする等！
自分は一時期炭水化物（米屋麺類）は朝のみで、昼と夜春雨や野菜タンパク質のみにしていたんですが、少し食べるとすぐ増えるようになってしまって
エアー縄跳び始めた頃にひると夜もご飯80g〜120g取るようにしました！- 12月27日
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徹底的ですね！尊敬します😭🙏
私も頑張って少しでも意識してみます🙏- 12月27日
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私も47キロくらいがなんとか落とせそうな範囲です😅💦
ただ50キロの壁がかなりデカくて😭