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お豆腐
ココロ・悩み

ストレス発散方法を教えてください。

どうしたら優しい奥さん、お母さんになれますか?
最近いっぱいいっぱいで思いっきり泣いたらすっきりするんだろうけど泣けないし
夫に当たってしまったり...
傍から見るとヒステリックな人だと思います
うまくストレス発散出来るものありますか?

コメント

k★p

うちも、同じ感じですよ…。。
もう、そういう時は、ちょっと子供から離れるしかないのかなと思います。
一回イライラしたり子供を叱ると、しばらく引きずっちゃいますよね。
お母さん、奥さんの前に私達も1人の人間ですもんね!

  • お豆腐

    お豆腐

    同じ方いらっしゃって安心しました
    引きずるの分かります
    こんな事で怒らなくてもよかった...と思うことがしばしば
    叱る前に少し離れる時間を作りたいと思います。
    コメントありがとうございます!

    • 12月24日
ままり

わたしも少し前まで
旦那に八つ当たり凄かったです。

なんでそんなに怒るの?って
旦那に言われた時
何故か号泣してしまいました。

こんな怒ってる自分が嫌で
イライラしてる自分が嫌で
そしたらスッキリして
それから怒ることも以前より少なくなりました。

やっぱり旦那さんに
吐き出して大泣きすると
スッキリします。

わたしもストレス発散方法がなく溜まっていく一方でした。

  • お豆腐

    お豆腐

    とてもよく分かります
    やっぱり誰かに聞いてもらうのが1番いいですよね
    ここに投稿して良かったです
    自分だけじゃないんだと思えました
    夫にも話を聞いてもらおうと思います!

    • 12月25日