6ヶ月目で体重増加が気になる。成功体験や痩せる方法を教えて欲しい。
まだ6ヶ月目なのに体重増えすぎてホントに困ってます😭
この方法でキープ出来たよとか痩せれたよ〜って言うのあったら教えてください🙏🙏🙏
- れに(7歳)
コメント
ちまき
６ヶ月、私も結構増えました💦
でも、7ヶ月入った途端、ほぼ増えなくなりましたよ👀
なので７〜8ヶ月はほぼ±０でした！
特になにした訳でもなくです！
あっ、散歩はしてました！
毎朝最低30分！
eri
一緒です( ¯ ¨̯ ¯̥̥ )
初期から食べづわりで増えて
安定期でつわりが無くなったら普通にご飯美味しくて食べまくって(笑)
最近は甘いものが食べたくて食べまくって(笑)妊娠してからずっと食べてます😩😩💧
我慢出来る日は2.3日続いたと思ったら爆発してコンビニで甘いの何個も買って食べたりしてしまってます😢元々過食、拒食なところがあって0か100なので食べた日はとことん食べてしまってそれが妊娠してからしょっちゅうで、ただのデブです😢
最近寒くて歩けてないし眠くてなかなか家から出てません😢
我慢出来る日は ゆで卵、むね肉の蒸したやつ、温野菜、寒天、納豆、豆腐、こんにゃくゼリーで1日過ごせてます！次の日体めっちゃ軽いです笑
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れに
安定期入ってからもう、食欲止まんないですよね😂
私も我慢出来る時は、よし！！ってきめるのに我慢やめた瞬間に今食べなきゃって思ってバカ食いしちゃうんですよ😭
ホント散歩しようと思っても出たくないが勝ってしまう笑😶
我慢出来る日があるなんて凄いですよ😭
我慢できてもおやつ辞めるとかジュース我慢とかしか出来ないです😭- 12月19日
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eri
あーこんなにご飯って美味しかったっけ〜って思いながら毎日バクバク食べてます笑
一緒の方いてなんか嬉しいです( •︠ˍ•︡ )笑
めちゃくちゃ寒いし早歩きになってしまって、早歩きしたらお腹張るし…笑
温野菜、ごまドレッシングで食べるの美味しいですよ🤤気休めにぜひ♥笑- 12月19日
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れに
私も嬉しいです( ；ᵕ； )
めっちゃわかります笑
お天気いい日に行きたいと思います笑
温野菜!!いいですねっ！！試してみます☺️
ありがとうございますっ😳- 12月19日
退会ユーザー
私は臨月になってから
体重が増えないように
キープしてるので
赤ちゃんの体重は増えて
その分私は痩せてるという
感じなのですが、
朝は体温まる飲み物と
ヨーグルトかゼリーをたべて
お昼はコーンポタージュ等のスープ系とスムージー
たまにお菓子食べたくなれば
ウォーキングした後にお菓子。
夜は週に3回炭水化物(お米と麺類)は
たべますが基本的に炭水化物は抜いた夜ご飯をお腹が苦しくならない程度で
おわらせてます！
この生活になるまでは
食べすぎて1週間に
1キロ〜2キロ増えてました(笑)
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れに
凄いですね😭
炭水化物週に三回しか食べないなんて
やっぱり夜に炭水化物抜くのが一番いいんですかね🤔
参考にしてみますっっ！！- 12月19日
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退会ユーザー
私は炭水化物大好きなんですけどね
本当は😭wwww(笑)
夜が1番大切だと思いますよ！
まず、19時に食べるようにします！
遅くても20時です！！
炭水化物はぬいて
野菜炒めと味噌汁と魚とお肉を
気分で食べてます！
どうしても炭水化物がたべたければ
お昼にたべます！
そして、なにより
お腹いっぱいになるほどは
絶対に！！！食べないことです！
尚且つ、食べたあとは2時間は
横にならない事です！
そして、わたしお菓子も好きなので
お菓子も絶対夜には食べないです！
たべるなら、朝〜お昼の間で食べます！
あと飲み物はジュースはなるべく飲みません！
飲むとしても旦那さんの飲みかけを
少しもらうくらいです！
ほとんど麦茶かお水です！
そして、これも大切ですが
尿意や便意を感じなくても
定期的にトイレへいくことです！- 12月19日
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退会ユーザー
補足ですが、
どうしても炭水化物を
食べたくなったらというのは
夜の週に3回食べる以外に
食べたいとふと思う時は
やはりありますよね😭
そういう時は次の日のお昼に
食べたくなったら
食べるという意味です！- 12月19日
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れに
そんなに出来るなんてほんとに尊敬します😳
痩せなきゃ痩せなきゃってすごい思うんですけど、どうしても自分に甘くて😭
やっぱ体重管理しっかりするなら
ストイックに行かないといけないですよね😢これ以上太ったら難産どころか
産まれた後でも痩せれる気がしなくて😭
炭水化物いきなり抜きって言うのは少し難しいので😢
まずは、おやつとジュース禁止にしてみます😠😠
よし、頑張るぞ😠😠- 12月19日
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退会ユーザー
実は私がここまでがんばるのは
“妊娠線”ですね！
元々細かったのもあり
15キロ太ったのもあり、
妊娠線がオヘソの上まで
9ヶ月になったとたんお腹が
急に大きくなり、
皮膚がもうのびませんとばかりに
クリームや保湿を妊娠4ヶ月から
ぬってたのにもかかわらず
綺麗で何1つ何も無かった綺麗なお腹に出来ました。
しかも、酷すぎて私自身も
あまり自分の妊娠線をみれないくらい
お腹の半分から下は妊娠線ビッシリです！！
なので、私は太り過ぎが原因もあると
食べすぎた頃があった自分を
とても後悔しました。
私の周りの友達で妊娠線ができたという人がいないからこそ
泣きました。
でも、れにさんには太りすぎて
わたしみたいにはなって欲しくないのでね…。
なのでわたしなら
安定期は食べたいものを食べつつも
制御して
妊娠後期に好きなだけ食べれるように
頑張ってくださいね！！！✨- 12月20日
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れに
そうですよね、
体重管理の次は妊娠線！！！
出来ないだろうって余裕ぶっこいてました😭
ちゃんと体重管理と予防には気おつけます!!
心配してくれる方がいるなんて😢感謝です🙏沢山教えていただきありがとうございます☺️
ほんとに頑張ります！！😳- 12月20日
れに
食べるものってどんな感じでしたか？
おやつとか普通に食べてましたか？😶
ちまき
私、初期のころから油ものが一切食べれず
安定期になっても初期同様食べれないものが多かったので、
※おやつもほぼリバース（ポテチ系や生クリーム系 ✖）
量は初期よりも食べれるかな〜って感じなだけで、
ドカ食いしてないのに、体重だけ増えていくという恐怖でした😅
れに
そうなんですね！
体重だけ増えるのは怖いですね😢
キープの仕方が(´；ω；`)
おやつなんてもう初期の頃から全然ウェルカムだったので😭
やっぱ食べるなら運動ですよね、
散歩頑張ってみます🤭
コメントありがとうございます☺️