妊娠・出産
妊娠後、体重が増えて悩んでいます。運動も難しく、家事で代わりに汗をかいています。同じような経験の方いますか？
妊娠してしばらくは食欲落ちて元の体重から
3キロ減ったけど食欲も少し改善されて
家にずっといたら結局元からプラス2キロ😞💦
運動もしなきゃ筋力も落ちちゃう～とか思って
散歩行こうと思うけど最近歩くとすぐお腹はっちゃう😞
しかも散歩もひとりだしもう寒い（笑）
犬の散歩してる人見るとうらやましい～
うちの猫ちゃん🐱も散歩一緒にきてくれないかな（笑）
同じような週数の方で
雑巾がけとか家事以外でこんなんしてます～
とかありますか？（╹◡╹）
- はじめてのママリ🔰(6歳)
ママリ
先月末出産した者ですがご参考までに😆
臨月に積極的に運動したので寒い時期に運動してました！
寒かったので家でスクワットと、マンションの階段を使って運動してました😘
後はどうしても運動不足を感じたら外出になってしまいますが昼の一番暖かい時間に散歩に出かけていました😊
体重管理と意識的な運動大変かと思いますが無理せず続けられる運動がいいと思います🤗
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