コメント
麗
私は元々あまり浮腫まない体質なのですが、妊娠中はさすがに少し浮腫み同じくメディキュット履いたり足を高くして寝たりしていました。
昼間は出産1週間前まで水泳をしたりバランスボールに乗ったりしていましたよ^_^
参考になるか分かりませんが。
後マッサージをよくしてました。
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☆
水泳ですか？！
妊婦さんも水泳やって大丈夫なんですね！
マッサージもしてみます😊
麗
スポーツジムには入会出来なかったのだ県のプールに行ってました。
もちろん自己責任ですが私は元々、水泳をやっていたので体重増加を防ぐために歩いたりよりは泳いでる方が良かったので水泳してました。
毎日お風呂上がりにオイルマッサージするだけでも違うと思います^_^