のぞみ
テニスボールは最高でした！！
テニスボールを痛いところに当てると痛みましになりますよ
絆
私もテニスボール必須です！
病室のベッドをもたれかかれるくらい
倒して、肛門付近にテニスボール置いて
陣痛きたら力入れて押しつぶしてました😂
おかげで私が分娩室移動する頃
テニスボールの跡がベッドに
しっかりついてたみたいです😱笑
ママリ
四つ這いが楽でしたが、陣痛が強くなってくると仰向けでも横向いても辛かったです😅
テニスボールはよく聞きますが、主人は初立会いだったので、ポイントが違ったのか助産師さんに押してもらうのが一番楽でした😂
なすビーナス母
私は立って深い深呼吸…これが1番楽でした💦後は ヨガの猫のポーズしてみたり。寝てても楽にならないのは上2人で経験して分かったので、3人目にしてやっと掴んだ私なりの楽なコツです😅
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