コメント
退会ユーザー
こんばんは(*^▽^*)ノ
徐々にからでいいと思いますよ😌
mama29
まずは夜は21時には
寝かせて、朝は7時〜８時に
起こす事から始めれば
自然とリズムが整って
来ると思います☺︎
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うに
なるほど( ˙꒳˙ )
起こすことをしないでおりました^^;
チャレンジしてみたいと思います。- 12月15日
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mama29
グッドアンサー
ありがとうございます💓- 12月16日
マハロ
わたしの娘が息子さんくらいの時は8時にはだいたい寝てましたよ^_^
んで6時ごろ起きてました
食生活含め、規則正しい生活習慣は大切だと思います
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うに
ほんと生活習慣は大事だとおもいます！
私も頑張って起きてみようと思います^-^- 12月15日
はじめてのママリ🔰
３ヶ月頃から21時には就寝、7時過ぎに起こすようにしてたら、今では自分から7時頃に起きてきます☺️
ちょっとずつずらして直していけばいいのかなと思います✨
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うに
起こすことですね！
ずらして徐々にやっいこうとおもいます٩( 🔥ω🔥 )و- 12月15日
あっち.UT
22時は早くないと思いますよ💦
私は20時には豆球だけの部屋に行って寝かしてました😊
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うに
そうなんです早くない^^;
豆球って大事ですよねっっ
私と共に良い生活習慣に変えていきたいと思います^-^- 12月15日
うに
はい！徐々にやって行こうと思います(*´ω`*)