コメント
naami
ご飯の内容によるのでは...^^;
炭水化物を少なめにして
野菜などおかずを多めにする、
お菓子もカロリーが高いものだと
夜食べたら食べた分脂肪になりますし
甘いものが食べたいなら
お菓子よりヨーグルトなどの
ヘルシーな物にするとか、
寝る3時間前までに
食べ終わるようにしたら
太りにくくなるかなと思います。
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れんれん
一概にお菓子やから太るとは限らないんですね、、
やっぱり食べる物次第か😓
今妊娠中で食欲止まらなくて、どんぶり茶碗に山盛り白米食べちゃってるので(笑)