はじめてのママリ
塩分取りすぎに注意してました！
なるべく娘と同じ味付けで
食べてます😊😊💓
マカデミアナッツ
1人目の時に浮腫で1ヶ月か2週に1度の検診で4キロ増して怒られた経験有りです😱
その時は海に行ってしまい日焼けしたら浮腫んで大変なことになったのですが💦💦💦
日焼けじゃなくても浮腫では悩んでいたので着圧ソックス履いて、足首まわす運動したり温めたり、塩分と便秘に気をつけてました！
お茶はルイボスティーを飲んでいました🍵
ぴよぴよ
おふろ入ってる時にマッサージしてました！
ゆん
塩分控えて、水分補給しっかりとする感じですかね☺️✨
あとは眠るとき足元をクッションで上げた方が良いですよ🤩
しーまま
私は疲れで浮腫んでました💦
なので無理しすぎないってのも大事です🙌
むくみサポートの靴下はいつもはいてましたよ😊
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