肩こりがひどく、気持ちが悪いので先生に相談したいです。市販の薬や塗り薬があるでしょうか？

肩から腕が痛すぎて寝れないくらいだったので、病院で相談しましたが、産婦人科では対処してもらえず、湿布なら28週までなら使っていいよって言われましたが、結局、整形外科を紹介してもらって受診しました。
でも、整形外科の先生も妊婦なのを心配して薬も出さないし、機械を使った治療などもしたがらないので、ハンドでほぐしてもらったり、家でやるストレッチを教えてもらい、数回通って治りました！
お腹が大きくて動くのはしんどいと思うので、座ったまま肩周り、肩甲骨を動かすストレッチをすると少しは楽になると思いますよ😄妊婦が飲んでも大丈夫な痛み止めを処方されて飲んだことありますが、弱いのか全然効きませんでしたし、もう38週なので湿布もこわいですもんね💦

• 12月10日