夜勤疲れでプチ鬱状態。夫に理解されず困惑。夜勤の疲れを取る方法は？食べ物やサプリで助けてくれる方いますか？
看護師の皆さん、
夜勤入り、明け、休み、休み、
夜勤入り、明け、休み、休み、
夜勤入り、明け、休み、休み、
という勤務をしたら、プチ鬱状態になってしまいました💦
今日久しぶりに日勤をしたら、夕方から体調が戻って、元気になったのですが、辛かったです💦
何か悪い物にとり憑かれたのかな？って思ったりしました💦(笑)
夜勤の前も後も、休みの日も赤ちゃんとずっと一緒なので、疲れが取れません💦
旦那は、あまり私の辛さを分かって無いみたいで困ります💦
夜勤の疲れを取る、良い方法ありますか？
食べ物とか、サプリとか？
私も大変だけど頑張ってるよ～
って方、いらっしゃいますか？😊
- かお(6歳, 16歳, 26歳)
コメント
❁Y.mam*⑅❤︎·̩͙
お疲れ様です🤗💕
わたしは夜勤終わりに
マッサージをして貰って食べたいものを食べて寝ます！！笑
あやちん
お疲れ様です。
介護士ですが、夜勤は月5回ほどやってます🙋♀️
夜勤疲れますよね…💦
入りは基本体を休め、
明けはお肉やジャンクフードなどがっつりした物を食べて、入浴剤入りのお風呂に入りよく寝るようにしています💡
次の休みも、体が辛かったら無理せず休んで次の日の勤務に臨んでます。
-
かお
お肉ですか💡
ガッツリは食べてなかったです。
やっぱり食べなきゃ回復しないですよね❕
入浴剤入りのお風呂、最近入ってなかったです♨
たまには旦那に甘えて、ゆっくりお風呂入ります🎵
介護士さんは、体力勝負ですよね💦
お疲れ様です😌💓
コメントありがとうございました😊- 12月10日
かお
お仕事お疲れ様です😊
いいですね～✨
旦那さんにマッサージして貰うんですか？
羨ましいです😆
うちは、旦那の方が疲れ易いので、無理ですね💦(笑)
ゆっくり寝たいです～(笑)
コメントありがとうございました😊