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すうた
ココロ・悩み

最近イライラが増えています。産後の影響かもしれません。イライラ解消法を教えてください。

最近、イライラすることがとっても増えました。。
もう!なんでよ!!みたいに口に出すようなイライラではなくて、何だかイライラ。ムシャクシャするという感じで…。
家に閉じこもってるわけでもなく、今日は離乳食教室に出かけたり、ひとと会話もしてるのに、何だかモヤモヤのなかにイライラ。
これも産後のせい??

みなさん、イライラしたときの解消法は何ですか??

コメント

miyu♡

私もしょっちゅうイライラしてしまいます(´・ω・`)
寝れる時は寝て、愚痴を言ったりして
何とか紛らわしてます(;^_^A

  • すうた

    すうた

    回答ありがとうございます!
    ほんと、イライラしてしまいますよね!!
    昨日もイライラしてしまいました。。。

    • 1月24日
ひなちーまま

お初です!
その気持ちわかります!
わたしも産後イラっとすることが
あります。
娘とずーっとあそんだり
出かけたりと色々
試してみてます!
今のところでウィンドーショッピング
が一番落ち着きます(*^^*)

  • すうた

    すうた

    ウィンドーショッピングですか!やっぱりそういうの大事ですよね(;´д`)

    • 1月24日
ぱふぃ

そんな日はいつもより早く布団に入り寝ます‼︎案外お風呂に入ると気持ちもスッキリします。

  • すうた

    すうた

    確かに!!わたしも、そうしてみます!

    • 1月24日
たまごごはん

ホルモンバランスが妊娠前に戻り始めてるんですかね(*^_^*)

私も娘の産後4か月くらいで原因不明のイライラありましたが、生理が再開して納得な感じでした☆

  • すうた

    すうた

    やはり、生理がくるとよくなるものなのですかね?!

    • 1月24日