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くるみ
妊娠・出産

今28w5dです。みなさんこの時期どのくらいの運動をされていますか?お腹…

今28w5dです。
みなさんこの時期どのくらいの運動をされていますか??
お腹も張りやすいですよね💦
食欲もあって、体重管理と体力作りのために外に出たはずが帰りには食べ物を買って帰ってしまうオチです(ノ∀`;)

コメント

やーちゃん❤️

スーパーで買い物をしながら2時間ほど歩きまわってました😅

  • くるみ

    くるみ

    2時間すごいですね!
    食べたい分動かないとですね💦

    • 1月21日
☆A.Nママ☆

私は、仕事に行っているので適度な運動をしているのかな?とは思いますが、張りやすくなっているので、無理をしない程度にしないとなぁと思ってます😅
食べ過ぎもいけないし、運動しないと体力つかないし、本当にあれもこれもって感じですが、お互い頑張りましょう!

  • くるみ

    くるみ

    私はつわりを機に仕事やめてしまってからは家でダラダラしがちです(´ω`;)
    なのに食欲は最近増進で困ってます💦
    無理しないようにがんばりましょうね!

    • 1月21日
kyo8282

朝と夕方に30分くらいずつお散歩してます(^^)
目標1万歩なんですが、最近寒くてなかなか💦

  • くるみ

    くるみ

    目標10,000歩凄いです!
    たしかに寒いせいもあって出不精になりがちですよね💦
    私も目標を作るようにします!

    • 1月21日
massuh☆

私、何もしてませんでした(._.)笑
今も特にしてません(^_^*)

ウィンドウショッピングするだけです♡
美味しいもの探しに行ったり♡
お腹も張るので、すぐ休憩しますが。。。
本当は、体力作りとかした方が良いんだろうけど、外は寒いし。。。

体重やベビーちゃんが順調なので、あまり考えて無かったと言うのが正直なところです^^;

でも、ストレス溜めるより食べ過ぎ無い程度に、美味しい好きな物食べた方が♪とか思っちゃってます(o^^o)笑

  • くるみ

    くるみ

    我慢我慢はストレスですもんね。
    私も今のところ赤ちゃんは順調ですが、安産に向けても体力作らないとなぁという感じです💦
    どっちにしても食べすぎないことが重要ですね(ノ∀`;)

    • 1月21日
ななののか♪

今日全く同じことをしました(((^_^;)疲れきってしまうんですよね。
疲れる前に切り上げるとか、お菓子コーナーの近くやコンビニの近くを通らないとか、工夫すると良さそうです。
赤ちゃんのためにがんばりましょう♪

  • くるみ

    くるみ

    そうですよね。
    近くにコンビニ、スーパーやらがいっぱいあるので寄りたい放題になってます(笑)
    運動しないほうが身のためなのかも。。(笑)
    頑張ります(;゚∀゚)

    • 1月22日
なつ⭐️かね

お腹が張ったりとか
あまり無いので
昼間はウィンドウショッピングしながらちょこちょこ歩いてますが
最近寒くて出るのがおっくうに(笑)
体重増加気にしたり何かとストレス溜まるけど
あと少し頑張りましょ

  • くるみ

    くるみ

    ほんと寒いと出不精なりますね。。
    でもお腹はすくのでスーパーだけはきっちり行くという…意志が弱いダメ母です(笑)
    気持ち切り替えて赤ちゃんのため頑張ります!

    • 1月22日
ガーベラ❤︎

わたし今日28w5dです👶💓
1日違いですね(ㅅ˙ ˘ ˙ )♡
わたしなにもしてないです😭😭
しなきゃ!とは思っていても寒くて無理ですo(>_<*)o
でも今日は友達とアウトレットへ行って買い物したので少し歩きました👠笑
運動しなきゃですよね!
食べてばっかりで全然動いてないです😔💦💦

  • くるみ

    くるみ

    私もさほどできてないですよ💦
    消費量より摂取量の方が断然高いと思います(ノ∀`;)
    寒い時期とくに無理ですよね。。
    もう4キロ増しです。

    • 1月22日
  • ガーベラ❤︎

    ガーベラ❤︎


    わたしなんて、6キロです😔💦笑
    今日撮った写メです!久々元職場に行ってきたら8ヶ月でこれ?ちゃんと食べてる?と言われましたが、食べ過ぎてやばいくらいです( ; ; )😭笑

    • 1月22日
  • くるみ

    くるみ

    6キロ増えてもぜんぜん細いですね!
    もとが細いからぜんぜん大丈夫だと思います!
    私はもともとそんな細くないので(ノ∀`;)
    でもおなかは私もあんまり出てなくて、8ヶ月のわりに小さいねって言われます!
    結構個人差あるみたいですね💦

    • 1月22日
  • ガーベラ❤︎

    ガーベラ❤︎


    いやいや!もうやばいくらいです( ; ; )( ; ; )
    食べ放題とかいってます💦笑
    その差って何なんですかね?😔
    友達はわたしより2週間早いのですがもう倍はでてますo(>_<*)o

    • 1月22日
  • くるみ

    くるみ

    そうですよね!
    私も2ヶ月近く後の予定日の子2人いますが、私よりお腹大きいです(笑)

    • 1月23日
はるかにゃん

同じく28w5dです(^^)寒くてお腹も張りやすいので体力作りが難しいですね(;_;)
あまり動かないでいたら腰が痛くなってきたのでまたウィンドウショッピング再開します(笑)
イオンを一時間ほど歩きます(^^)安産のためにお互い頑張りましょうね♪

  • くるみ

    くるみ

    この時期、外は寒いので近くに大型スーパーや施設があれば便利ですよね☆
    ほんとに最近は少し歩くとお腹の張りを感じるようになってきました。
    お互い身体に気をつけて頑張りましょ!♪

    • 1月27日
おちゅん

私は週に二回、プールで1キロ程泳いでます!
地上で忘れかけていた身軽な自分に再会できます笑
泳ぎ終わると肩こりや腰痛などなくなり全身が楽チンになります〜(*‘ω‘ *)
病院では体調に合わせて泳ぐ距離を調整してねと言われました(*‘ω‘ *)

  • くるみ

    くるみ

    プールで泳ぐなんてすごいですね〜!
    わたしは妊婦のお腹以前に水着になれるような身体じゃありません(笑)
    でも運動は大事ですね!
    わたしも頑張ります⭐️

    • 1月31日

「妊娠・出産」に関する質問