ちーらん
呼吸をきちんと整えておくと楽でしたー☺️
moja
横になってるより
座ってた方が楽でした。
みーちゃん
腰にテニスボール使ってマッサージがいいですよ！
ぶーごん
助産師さんに
お尻の穴あたり抑えてもらって
腰さすってもらうのと
呼吸しっかりするのが
すごく楽でした〜！！！
タロ
わたしは陣痛は立って耐えていた方が楽でした😊あとは息をふーっと長く吐く呼吸法ですかね✨
Y.R
フーーーって息を吐くと割と楽でした！
いちごちゃん
腰をゴシゴシさすってもらうこと
京
助産師さんがお尻の穴らへんをギュッとしてくれるとかなり楽でした！
なのでテニスボールとかで押してもらうと楽になるのかな？と思います！
まあ
テニスボール用意しとけばよかったとおもいました😂
ay
クッションめっちゃ握ってました！
あんまり騒ぐのも恥ずかしかったので
クッションに向かって叫んでましたw
Anna
ゆっくり落ち着いた呼吸をするためお気に入りのハンドクリームを握りしめて香りをかいでいました😂✨今回もお産にむけてハンドクリーム、アロマスティック、うちわ、テニスボール、お水を準備しました❗出産頑張りましょう✊✨
あやか
実母から腰の辺りをさすってもらった時が一番楽になりました。
ままり
ありがとうございます！！
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