コメント
おはな🔰
27週経産婦です！
すっごいわかります〜😭
あの痛さ・・・
ずっと筋肉痛みたいなの続きますよね💦
妊婦のこむら返りはミネラル不足と血流の悪さから来てることもあるみたいで、ミネラル摂ったりお風呂浸かって靴下履いて寝たりするといいみたいです！
カルシウムも関係しているらしいので寝る前にホットミルクもいいと思います☺️
1人目でほぼ毎日夜中つってたので、今回は気をつけようと思ってこれらをしているのですが、今のところまだ一度もつってません🙆♀️‼️
退会ユーザー
私も激痛で、起きてからまともに歩けない時けっこうありました😭
マッサージと足首を冷やさないように気をつけると良いみたいですよ💡
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くるみ
マッサージちゃんとします😭
- 12月2日
sue
私もよくつります！😂
つって起きてしまいスッキリしないし、寝るのがこわくなりますよね！涙
私はメディキュットやる日はつりません！なぜだかわからないのですが...
あとつる時は必ず伸びをしてしまった時だったので伸びをやめました！笑😂
水分が足りてないと言われましたが、意識してとっていてもつる時はつるので、もうつらないで起きることは難しいと思って痛みに耐える事にしました🤦♀️
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くるみ
寝るのこわくて😂
片足つると逆側もくるかもとビクビクしてます（笑）
メディキュット私もやってみようかな😖
伸びするとつります😂- 12月2日
m
私もその時期毎晩つってました💦
足は絶対に冷やさないこと
絶対くるぶし以上の靴下を
履いて寝ること、足を心臓の高さ
より上に上げて寝ること、寝る前は
ふくらはぎのマッサージをして
寝ることなどしてたらだいぶ
違いましたよ！！！
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くるみ
靴下はずっと履いていて😖
足たかくして
マッサージもやってみます😭- 12月2日
くるみ
今もまだ痛みあります😭
ミネラル不足とかも
関係あるんですね😳
靴下はいつも履いているのですが
やはり栄養がだめだったんですね😖
ホットミルクやってみます！！