ひなり
私も産後２カップくらい減っちゃいました💧
鶏肉とキャベツ、大豆(豆腐、納豆、豆)
あとは、夜の営みで旦那に頑張ってもらってました
やはり女性ホルモンが大事らしいのでそこを刺激されることが大事と聞いたので
退会ユーザー
私も今探してるところです！
育乳ブラというものを見つけました。
買いたいと思ってます(^-^)
あとは背中から肉を持ってくるマッサージがいいそうですよ！
みきママ
私も卒乳後、驚く程小さくなり、ショックを受けてます。
YouTubeでバストアップのやり方を見てやり始めようと思ってます。
回答ではなく、すみません。
私も同じ悩みだったので。
あやか
わかります。旦那さんが小さいのが好きならいいのでは？
私のとこは旦那から色々小さい事を馬鹿にされ最低な人と結婚してしまったと後悔です。
最初のうちはプエラリアとか飲んでいましたが、婦人科系の病気になり、今思えば、サプリが原因だったかなと思います。
なので大胸筋の運動がいいかなと思いましたが続かないし、目に見えて変わるわけでもなく…
別に旦那以外で見せる人もいないし、パットでいいかなと思う今日この頃。
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