コメント
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基礎体温 白湯 身体を温める
好きなコーヒーを辞めてみたり
漢方、葉酸を飲んだり
食事に気をつけたり できることは
全部やってました☺️
葉酸のサプリも飲みやすさ、匂いなどあるのでどれが合うかわかりませんが
私はララパブリック飲んでます！
ベルタは私は合わなかったです🤔
あおい
ザクロ酢良いみたいですよ！最近知って始めてます。アーモンドも良いですよ😃サプリはマカ、コエンザイム、ビタミンを飲んでます。
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コメントありがとうございます☆
ザクロ酢いいんですねー(^O^)
調べてみますねー♡
サプリメント参考になります
ありがとうございます❤️- 11月30日
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あおい
是非飲みやすいのでお試しあれ(^-^)炭酸水か牛乳で割って飲むのがオススメです❤️
- 11月30日
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☺︎
そおなんですね😳
すぐに買ってきます💖
教えてくださりありがとうございます☆- 11月30日
り
コストコにある葉酸サプリ飲んでました！
アーモンドをおやつにしたり‥あと、コーヒー好きなのでコーヒー我慢するためにアーモンド効果のコーヒー味を毎日飲んでました☺
腹巻き、もこもこ靴下は10月辺りから寝るときもつけてます🌱
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☺︎
コメントありがとうございます☆
やっぱりアーモンドいいんですね！
取り入れてみます💖
腹巻きは毎日してるんですが、モコモコ靴下はどうも苦手で...ww
頑張ってみます(^O^)♡
ありがとうございました！- 11月30日
Hanaco
とにかく体を温めることを意識しました！寝起きには白湯、特に足首を温めるために家では夏でもレッグウォーマーしてました😊
サプリは葉酸、マカや、ざくろ酢も一時期飲んだりしてました😊アーモンドミルクもよく飲みました！
カフェインの取りすぎに気をつけ、普段はルイボスティーを飲んだりしました！
あとは週1ペースで鍼灸院に通ったり、よもぎ蒸しに行ったりもしましたよ😊
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☺︎
コメントありがとうございます☆
夏でもレッグウォーマーはすごいですね😳！
わたしも体を温めるのに力いれてみます！
やっぱりザクロ酢とアーモンドミルクいいらしいので私も取り入れてみます💖
教えてくださりありがとうございます☆- 11月30日
☺︎
コメントありがとうございます☆
色々なさってて尊敬します♡
ベルタも気になりなってましたけど
合う合わないあるらしですね💧
ララパブリック検索してみます💖
ありがとうございます☆