ココロ・悩み
子育てで疲れた時、一人になりたくなることがありますか？近くに頼れる人がいない方、息抜き方法を知りたいです。
子育てに疲れた時みなさんどうされてますか？
うつ病、不安神経症、パニックあり。
旦那も朝7時半に出て行き、21時ごろ帰宅。
旦那行ってから家事をし、9時までに上の子を保育園に連れ行き、買い物をし帰宅して下の子の離乳食作って食べさせ昼寝させ、夕飯準備をし、洗濯取り入れなどし上の子とお迎えに行ってます。
精神的な波が激しくて今日はなんだか酷く疲れてしまいました。
イライラも止まらず子供に当たってしまう…
それもそれで辛い。
一人になりたくなるときありますか？
近くに親もおらず、頼れる人もいない方どんな息抜きなどされてるか聞きたいです。
- ミィ(3歳8ヶ月, 6歳, 9歳)
コメント
mama
疲れやすいですよね！
私は子供と広い公園にいって深呼吸してます👍
離乳食は毎回作るのですか？
冷凍させたやつチンとか、辛かったらベビーフードなどどうでしょう？
あとは、一時保育など利用したり
あまり辛かったら薬に頼るのもありですよね！
ミィ
コメントありがとうございます。
ベビーフードも使ってます。
地元が公園がほんとちっちゃいのしかなくて…
周りに知り合いもおらず…
6ヶ月でも一時保育使えますか？？
mama
うちの近くは6ヶ月からいけるみたいです！自治体で違うかもしれません！
公園ちっちゃいんですね😭😭
私はなるべく負担減らしたいので食洗機かったり、いかに家事をしないで暮らすかをモットーに生きてます😭👍
ミィ
家事も今は最低限しかできてません。
上の子には申し訳ないくらいです。
ファミリーサポートには登録しましたが、なかなか自分の思うところで預けられなくて…