妊娠・出産

悪阻地獄からやっとやーっと抜け出せそうな感じです😭😭💕ただずっと寝たき…

悪阻地獄からやっとやーっと抜け出せそうな
感じです😭😭💕
ただずっと寝たきりだったので思いのほか
体力がかなり低下してるみたいで
掃除したらまた横になってを繰り返して
います。
2.3日前から腰痛が辛いです、、、
腹痛、出血なしです！
元々酷い肩こり症で肩こりも酷いです、、
腰を温めようと貼るカイロをしようかなと
思ってますが、腰痛がある皆さん
何か対策ありますか？！

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