妊娠・出産
妊娠中の感情のコントロールが難しく、イライラや怒りが抑えられず悩んでいます。バレットジャーナルや塗り絵で気持ちを落ち着かせようとしています。お産後も不安が続くか心配です。
妊娠６ヶ月の初産婦です。
なんだかこのところイライラが半端ないです。毎日のように主人を怒ってしまい、今日なんて怒っている途中から、あれ？なんで私こんなに怒ってるんだ？と思っているのに歯止めがきかなくなり、、、。最終的に謝るんですが大粒の涙がボロボロ。主人も、いいよ！といつも言ってくれて本当にこんな私すごい嫌だ、と悲観的になり、主人への感謝の気持ちが増えるばかり。。。
母親になるし、感情のコントロールくらい大人としてできなければ、と思うのですがいつまでも子供で嫌になります。
バレットジャーナルをやっているのですが、怒らなかったら記録する、みたいなチャートでも作ろうかしら。塗り絵も心落ち着かせるのにいいときいたのでやってみようかな。
お産後もイライラからの大泣き、逆もあり、が続くのかなぁ。
とにかく自分に負けずがんばります！という愚痴でした。。。
- クリーム(5歳8ヶ月)
まる
私もあります、なんでこんなことで
泣いてるんだろうとか、
怒ってるんだろうとか😭💦💦
それで馬鹿馬鹿しくなって
最終的に泣きながら笑っちゃうんですけど（笑）←
感情のコントロール難しいですよね！
いまだけ！いまだけ！とおもって
頑張りましょうっ😭❣️❣️
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