コメント
リナボックル
私はお灸をしましたよ。
足首の少し上辺りにある、三陰交を温めるといいので、お灸じゃなくても、小豆カイロとか蒸しタオルでもいいので暖めると冷えも良くなりました。
試してみて下さい！！
あとは、体を動かして血流を良くすることかな？ストレッチとかも良かったですよ。
そらたんたん
私は鍼灸に通っていました。あとはウォーキングがいいと書いてある雑誌を読みました(笑)
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さっちょん
コメントありがとうございます！お灸通えたらいいですけどねー、なかなか難しいので自己流でやってみます(^_^;)ウォーキングは初耳でした。やってみます！
- 1月19日
はるとママが
ウォーキングとルイボスティーですよ。
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さっちょん
ルイボスティーは昨日から飲み始めました(^^)d やっぱり体を動かすことも大事ですよね。やってみます！
- 1月19日
さっちょん
コメントありがとうございます！お灸ですね。自宅で簡単にできる方法もあるようなので早速試してみます(^^) ストレッチも取り入れますね！