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Chan♡
サプリ・健康

産後の筋トレとか運動っていつ頃からしてましたか?運動にも大小あると思…

産後の筋トレとか運動って
いつ頃からしてましたか？？？？？
運動にも大小あると思うので、内容と始めた時期教えて欲しいです！🧸

コメント

🔰はじめてのママリ🔰

息子を抱っこしてスクワットする寝かしつけがそのまま筋トレ状態でした😅

ちゃんちゃん

1ヶ月経つ前は産褥体操のみ、1ヶ月半ら腹筋背筋やりはじめました！
あと抱っこしながらスクワットしてます(笑)

Chan♡

ありがとうございます！
ちょっとずつしてみます！💓

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