コメント
ゆー
甘くない炭酸飲んでごまかしました！
- 11月25日
せら
みかんを箱で買いました😂笑
- 11月25日
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acha
みかんおいしいですよね笑
甘い物我慢してね～とゆあれてじゃあ果物かな！と自分で思ってたら
まあ、そんなことゆっても果物も果糖だからね😊と笑顔で、、💧💧
我慢しかないのかなーと😭- 11月25日
yumo
甘い物はひたすら桃とかパイナップルの缶詰めを私は食べてました💡
ケーキとかだと栄養にはならずただ体重の増加に繋がるだけですが、桃とかパイナップルはビタミン等の栄養素があるので😊
お腹減ったときは家にいるときはひたすら枝豆食べてました😂
私がお医者さんに言われたのは「いっぱい食べても良いけど炭水化物(米、パン、うどん、パスタ等)は太るから、肉や魚のおかずやサラダをいっぱい食べるようにして」でした😊
- 11月25日
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acha
ケーキとか食べたくなります😭
桃とパイナップルですね！！
炭水化物じゃなくておかずをたくさん食べたらいいんですね！！- 11月25日
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yumo
これからの季節だといちごもおすすめです😊
私は7～8ヵ月のときに一週間で5kg増えたんですが、そうに言われておかずやサラダをたくさん食べて炭水化物は少なめにしたら、ほんとにそれだけで次の検診までの１週間で3kg減りました😂- 11月25日
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acha
いちご大好きなんですよ～～😂
止まらなくなります😭😭
炭水化物抜くことがやっぱり大事なんですね！！- 11月25日
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yumo
「果物も糖があるから食べすぎはよくないけどお菓子やケーキと違って栄養素があるので、甘い物を食べるなら果物を。」とお医者さんと助産師さんが言ってました😊
私もいちご大好きで2パックとか一人で普通に食べれちゃいます😂- 11月25日
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acha
やっぱりお菓子よりわいいですよね！！😊😊
- 11月25日
ちろろ
果物も糖分高いので、私は控えてと言われました〜(;_;)食べるならリンゴがいいみたいですよ！^ ^
ちなみに私は甘いものはコンニャクゼリーとかヨーグルトのみ。ケーキとか大好きですがひたすら我慢しています。でもたまーに、検診終わった後とか、スイーツも食べていますよ♡
- 11月25日
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acha
助産師さんにゆあれました！
お菓子控えてね～とゆあれたあとに、
じゃあ果物かな！と思っていたら果物も果糖だからね～と😂😂
ヨーグルトがいいみたいですね！！- 11月25日
acha
炭酸お腹になりますもんね👍🏻👍🏻