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acha
妊娠・出産

昨日の検診で前回の検診からプラス5キロでした。食欲止まらなかったし…

昨日の検診で前回の検診からプラス5キロでした。
食欲止まらなかったし、甘い物食べ過ぎたなあと
助産師さんから笑顔で「腹8分目にしてね~」と😂
我慢するのはもちろんですが、甘い物が食べたくなった時とか、お腹減った時とかどんなもの食べて誤魔化してましたか??
やっぱり我慢しかないですかね??

  • acha(妊娠29週目)

コメント

ゆー

ゆー

甘くない炭酸飲んでごまかしました!

  • 11月25日
  • acha

    acha

    炭酸お腹になりますもんね👍🏻👍🏻

    • 11月25日
せら

せら

みかんを箱で買いました😂笑

  • 11月25日
  • acha

    acha

    みかんおいしいですよね笑
    甘い物我慢してね~とゆあれてじゃあ果物かな!と自分で思ってたら
    まあ、そんなことゆっても果物も果糖だからね😊と笑顔で、、💧💧
    我慢しかないのかなーと😭

    • 11月25日
yumo

yumo

甘い物はひたすら桃とかパイナップルの缶詰めを私は食べてました💡
ケーキとかだと栄養にはならずただ体重の増加に繋がるだけですが、桃とかパイナップルはビタミン等の栄養素があるので😊

お腹減ったときは家にいるときはひたすら枝豆食べてました😂
私がお医者さんに言われたのは「いっぱい食べても良いけど炭水化物(米、パン、うどん、パスタ等)は太るから、肉や魚のおかずやサラダをいっぱい食べるようにして」でした😊

  • 11月25日
  • acha

    acha

    ケーキとか食べたくなります😭
    桃とパイナップルですね!!

    炭水化物じゃなくておかずをたくさん食べたらいいんですね!!

    • 11月25日
  • yumo

    yumo

    これからの季節だといちごもおすすめです😊

    私は7~8ヵ月のときに一週間で5kg増えたんですが、そうに言われておかずやサラダをたくさん食べて炭水化物は少なめにしたら、ほんとにそれだけで次の検診までの1週間で3kg減りました😂

    • 11月25日
  • acha

    acha

    いちご大好きなんですよ~~😂
    止まらなくなります😭😭
    炭水化物抜くことがやっぱり大事なんですね!!

    • 11月25日
  • yumo

    yumo

    「果物も糖があるから食べすぎはよくないけどお菓子やケーキと違って栄養素があるので、甘い物を食べるなら果物を。」とお医者さんと助産師さんが言ってました😊
    私もいちご大好きで2パックとか一人で普通に食べれちゃいます😂

    • 11月25日
  • acha

    acha

    やっぱりお菓子よりわいいですよね!!😊😊

    • 11月25日
ちろろ

ちろろ

果物も糖分高いので、私は控えてと言われました〜(;_;)食べるならリンゴがいいみたいですよ!^ ^

ちなみに私は甘いものはコンニャクゼリーとかヨーグルトのみ。ケーキとか大好きですがひたすら我慢しています。でもたまーに、検診終わった後とか、スイーツも食べていますよ♡

  • 11月25日
  • acha

    acha

    助産師さんにゆあれました!
    お菓子控えてね~とゆあれたあとに、
    じゃあ果物かな!と思っていたら果物も果糖だからね~と😂😂

    ヨーグルトがいいみたいですね!!

    • 11月25日

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