コメント
退会ユーザー
まだ私は臨月に入ってないのですが、病院で教えてもらったマタニティでもできるストレッチやお散歩してます🌟
うみんこ
切迫早産で2カ月寝たきりしてたので筋力低下に恥骨や足の付け根は痛いしで思うように動けないのでマタニティヨガだけしてます。
痩せるような運動ではないですがスッキリしますよ！
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マシュマロ
コメントありがとうございます！
そうだったんですね💦💦
今のところ体重の事で先生に注意された事ないんですが私自身あまり太りたくなくて😅- 11月22日
mog
大掃除始めました❗
お風呂やキッチンから手をつけて。
窓、床、壁やドアなど拭き掃除。
あ、天井も(笑)
掃除に集中すると、ジンワリ汗もでます。
間食も減って、その分水分摂取が増えました。
日々やっていると、そんなに汚れはないですが。ためないように...
身体動かすならと。一石二鳥スタイル☺️
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マシュマロ
コメントありがとうございます！
先週から貧血と診断され貧血の薬飲んで副作用ですごい気持ち悪い中今日はキッチン周りを掃除しました！笑
自分の体調次第でスクワットやったりしてます💪- 11月23日
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mog
身体と相談しながら
ムリしないで下さぃね。- 11月23日
マシュマロ
コメントありがとうございます！
具体的にどういったのですか？！