陣痛の耐え方や声を出すかについて、皆さんはどうされましたか？
陣痛をどうやって耐えれましたか？
また、陣痛MAXの時生きみたくなりますよね？どうやって皆さんは耐えましたか!?
声など出ましたか？
- うさぎちゃん(6歳)
コメント
ふう
私はとにかく口すぼめ呼吸をして耐えしのぎました！
mama
ああああ〜
う〜〜って唸ってました😂
とにかく腰さすってもらって
あぐらかいて旦那にしがみつきながら
ふーっふーって息吐いて耐えました😂
R
一人目しっかり呼吸できてなかったので
二人目しっかりしました😌呼吸きちんとするだけで全然違いましたよ😌
くっちゃん
痛い痛い痛い痛いとずっと叫んでました😅
りんご
呼吸を忘れずに、いたーいって叫んでました笑
ゆきにゃん
私の産院はソフロロジー法を取り入れています。
子宮口が10cm開いていない時にいきむと子宮口が裂けてしまうので、いきまないように指導されました。「呼吸をすーーーとしていきみ逃しをしてください」と。笑
これがソフロロジーです。といっても陣痛痛いんだからそれどころじゃなかったですけどwwww
みーにゃん
陣痛って筋肉の収縮なのでそれを常に頭にいれてましたw声はでてませんw痛いのも数秒で終わってまた時間あけてきての繰り返しなので大丈夫ですよ💓💓
MR
ひたすら呼吸ですかね。
最後の方はしっかり
「ふーふーふー」って
声に出して呼吸して
どうにかこうにか耐えてました笑
のんのん
いきみたくなるたびテニスボールでお尻の穴押さえてました笑
声はでてました！笑
声出しすぎて気張る時に助産師さんには声は出さないでって怒られました笑
a-mam
とにかく、テニスボールを助産師さんと旦那に交互にグリグリやってもらってイキみ逃しをしました！
テニスボールはかなり大活躍でした！
はじめてのママリ
mamaさんが
書いているように
私もひたすら唸ってました😖
唸りながら
とにかく呼吸をして耐えた感じです！
ゆう
呼吸に集中してました！痛いあいだ、ふぅぅぅうーーーって吐いてるとまだましなような感じでしたよ😭あと、赤ちゃんはもっと痛いんだ、酸素を届けなきゃーって思って耐えました😱
ちあき
吐くことだけは意識して…
あとは痛いって弱音吐いてました( ･ ･̥ )笑
いつんなったら出てくるん？
こんなん出せるん？
って考えてました💦
でもいつか出てきます♩
出産たのしみですね✨頑張ってください！
うさぎちゃん
今回で6人目出産何ですが毎回何十時間も耐えながらの出産なのも分からるからこそ恐怖で仕方ないです、、、
声が出ないとか凄いです…
りんりん
痛ーいってずっと叫んでました😅
助産師さんのテニスボール🎾にたすけられました😊😂
ぴー
私は必死に呼吸してました🙋♀️
旦那の顔を見ながら旦那と一緒に｢すー・はー・すー・はー｣してました笑
旦那が少しでも呼吸しないと｢一緒に！！！！｣って怒ってたらしいです🥶笑
陣痛と陣痛の合間は少しでもリラックス出来るようにと産前からお願いしていた大好きな安室ちゃんの歌を耳元で流してもらい泣きながら次の陣痛までの時間を必死に過ごしてました😂😂😂
うさぎちゃん
毎日不安で内心メンタルが弱っていますw
ふう
呼吸大切ですよ！もうすぐ会えますね💖