まま
回答にならないかもしれませんが、私も同じく今その状況で夜寝る前だけミルクにしてます。子供がよく飲むようになると自分もしっかり食べたり飲んだりしないといけないのかなあ？なんて思い始めましたが、日によって母乳の出の善し悪しが変わるので謎なままです。
保健センターに電話で相談して聞いてみるのも一つの手かも知れませんね🙄
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