コメント
👧🏻
ひたすら歩くとかスクワットとか雑巾掛けとかですかね！
私は怠けてしまいました笑
私も39週ぐらいまで0センチでしたよ！🙋♀️40週の検診でも1センチ。
予定日から10日おくれました。
あまり
38w0dで「これは予定日越えるな～、また来週健診ね！」と言われたけれど、
38w4dで産まれました！
３日間毎日二時間近く歩いたのと、
階段昇降、股割りスクワットをしてました。
ウォーキングのうち30分は早歩き+「1.2.3、1.2.3、1.2.3…」と数えて3のときに大股にする、という歩き方を、
階段昇降はアパートの一階から四階を５往復くらい、
スクワットは夜に20回くらい、
って感じでやりました。
本格的な陣痛からは四時間くらいで産まれたので、初産でしたが安産だったと思います♪
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ひかりん
すごく安心しました！！
４日で結果が出るなんてすごいです！
たくさん運動されたのですね😊
具体的な運動教えていただいてありがたいです😊
あまりさんの運動参考に私もたくさん動いてみようと思います！ありがとうございました！- 11月17日
@Anna
私も40週まで０cmでした(笑)
41週で1.5cmで41週1日で出産しました!
特に特別なことはしてないですが
強いて言うなら階段の昇り降りとかですかね🤔
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ひかりん
40週まで0センチだったのですね！
先生に帝王切開と言われて、出来たら自然分娩が良い私は不安になってしまいましたが、とても安心しました❤️
ありがとうございます！- 11月17日
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@Anna
会えるのが楽しみですね😊
頑張ってください😍❤️- 11月17日
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ひかりん
早く会いたいです❤️
ありがとうございます😊- 11月17日
ひかりん
アドバイスありがとうございます！
スクワット早速やってみました！
雑巾がけも生まれる前のお家の掃除がてらやってみたいと思います😊ありがとうございます❤️