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ぺのぺ
妊娠・出産

妊娠7週で食欲がなく悩んでいます。栄養ある食事が良いと言われますが、何を食べたらいいかわかりません。オススメはありますか?

今妊娠7週でお腹は空くんですが、全然食欲が無く食べる気になれません…
栄養あるもの食べたらいいよとか言われますが、何が栄養あるのか何食べたらいいのかさっぱり分かりません…
オススメありますか?

コメント

NAO꒰◍'౪`◍꒱۶*.+`

今は栄養よりも好きな物を、食べやすいものを食べるといいですよ
私はパンやゼリーが食べやすく食べたりしています。
あとは葉酸&鉄とマルチビタミンのチュアブル食べています

  • ぺのぺ

    ぺのぺ

    チュアブルとは??なんですか?!

    • 11月16日
  • NAO꒰◍'౪`◍꒱۶*.+`

    NAO꒰◍'౪`◍꒱۶*.+`

    チュアブルとは、サプリメントでラムネ様式になっているのでボリボリそのまま食べられるものです

    • 11月17日
  • ぺのぺ

    ぺのぺ

    そんなのあるんですか!
    探してみます^_^

    • 11月17日
  • NAO꒰◍'౪`◍꒱۶*.+`

    NAO꒰◍'౪`◍꒱۶*.+`

    ドラッグストアなどで売っているので見てみて下さい
    私はツルハで買いました!

    • 11月17日
🧸🫧

7週はつわりがあったので
栄養関係なく食べたいもの食べてました!
初期の頃は赤ちゃんは
元々お母さんが持っていてる栄養をとることができるみたいですよ!

  • 🧸🫧

    🧸🫧

    私はゼリーが食べれたのでゼリー食べてました!

    • 11月16日
  • ぺのぺ

    ぺのぺ

    そーなんですか!?
    ゼリー買ってみます(^^)

    • 11月16日
  • 🧸🫧

    🧸🫧


    参考になればと思います✨
    ただ吐いて水も飲めない時は
    脱水症状が起きる可能性もあるので
    先生に相談してくださいね😭

    • 11月16日
  • ぺのぺ

    ぺのぺ

    そーなんですね!
    水分摂って脱水症状ならないように気をつけます(>人<;)

    • 11月17日
ふぇっふぇ

とにかく何か食べられるなら食べたほうがいいので、ゼリーやプリン、アイスなどつるっと入っていくものを食べられてはどうでしょう😋
食べても気持ち悪くならないのなら、野菜を細かく切ったスープとかポタージュなどもサッと食べられていいかもしれません☺
つわりの程度がわかりませんが、とにかく水分がとれたらいいので、固形物は無理せず食べられるものでいいと思いますよ!

  • ぺのぺ

    ぺのぺ

    吐きそうとかはないんですが、
    胃のむかつきはあるので、空腹で余計むかついたりはします…
    水分!こまめにとるようにします!
    ゼリー買ってみます^_^

    • 11月16日
ちゃい

私は食べづわりだったので食欲しかありませんでした😅
サラダなどは喉通りますか?ブロッコリーは栄養があるのでブロッコリーとシーチキンのサラダなど!
他シスコーンなど( ¨̮ )

  • ぺのぺ

    ぺのぺ

    食べだして大丈夫なものなら食べられるので
    トマトはたまに食べてます!
    ブロッコリーとシーチキンのサラダ試してみます^_^

    • 11月16日
きらりんママ

バナナが栄養も豊富で
食べれるならおススメです!
あとトマトも私には
良かったです。今は食べれる物を摂ると良いですよ☺️

  • ぺのぺ

    ぺのぺ

    バナナは私食べれないです…
    トマトは食べられます!
    食べれるもの見つけていきます^_^

    • 11月16日
かほ

食べたいもので大丈夫ですよ!
でも食べやすかったのは
ウイダーinゼリーとかアイスとか🤣
はじめの頃なんてそんなのでいいと思います☺️

  • ぺのぺ

    ぺのぺ

    ゼリーの人がやっぱり多いんですね!
    食べやすいゼリー探してみます^_^

    • 11月17日