コメント
mi
安定期に入るまでは運動はあまりしない方がいいと聞いて、安定期入ってからたまーにマタニティヨガに行っていました😆❤︎
2人目3人目の妊娠になると妊娠中の習い事も難しくなると聞いたので無理のない範囲で楽しんでくださいね☺️
退会ユーザー
16週くらいから出産直前まで産院で、ヨガ、マタニティビクス、水泳をしていました！
ヨガは凝った体が伸びて気持ちよく、ビクスは息切れするくらい動くので運動不足解消によかったです！おかげで体重は増えすぎませんでした✨
水泳は着替えや髪を乾かすのが面倒で途中で辞めちゃいました💦💦
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ゆゆ
ビクス初めて聞きました！
そんなに動いても大丈夫なんですね◎
確かにいちいち髪の毛乾かすの面倒ですね笑
手軽なのはヨガですかね🤔❤- 11月15日
退会ユーザー
初期は自宅安静だったので動けず、
6ヶ月ぐらいから夜一時間歩くようにしてます☺体重もまだつわりで落ちた－15kgのままなので歩いてる効果ちょっとはあるかな？と思ってます（笑）
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ゆゆ
1時間のウォーキングすごいですね！
体重すごく減ってますね( ; ᴗ ; )
ありがとうございます🐰❤- 11月15日
とまと
安定期に入ってから、
病院でやってるヨガやってました！
ヨガでお産の時の呼吸法教わったおかげで出産当日も上手くやれました☺️💓
ゆゆ
安定期に入るまで運動しない方がいいんですね！
そうですよね( ; ᴗ ; )
ありがとうございます🐰❤