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かな♡
妊娠・出産

体重増えすぎちゃったんですがお腹が空いて間食してしまったり夜中起き…

体重増えすぎちゃったんですが
お腹が空いて間食してしまったり
夜中起きちゃって何か食べないと寝れないんですが
お腹空いてしまったら何食べてますか??


食べないようには我慢はするんですが
無理なときがありまして😭

コメント

ママ

寒天か低カロリーゼリーか蒟蒻畑ですかね(´・_・`)
昆布とかイカとかでも!

でも私はぐっとこらえて泣く泣く寝ます( ; ; )笑

  • かな♡

    かな♡


    蒟蒻畑いいですね!!
    もぉ8㌔も増えてしまって
    困りました😂

    • 1月14日
ちょこまま

妊娠中ありました。
初期の頃が多かったですが…

私は、食パン食べてました。焼かずにそのまま。
あとは、ベッドの近くに一口サイズのチョコ置いたりしてましたね。

  • かな♡

    かな♡


    食パンって大丈夫なんですか!?

    • 1月14日
  • ちょこまま

    ちょこまま

    半分だけ食べてましたよ。
    あまり食べるとさすがに体重がヤバくなりそうだったので。

    • 1月14日
  • かな♡

    かな♡


    半分ですね!!
    最近パン食べたい衝動に駆られるのでセーブしながら食べたいです!

    • 1月14日
ひなこ

今も食べてしまってます夜中に!笑
食パンやバナナ、シリアルなど目に付いたもの食べてしまってます(´Д` )

  • かな♡

    かな♡


    夜中が1番お腹空くんですよね😭
    干し梅とか食べてたんですが
    何故か蛋白が出たんですよ(._.)
    食パンって大丈夫なんですか?

    助産師さんに果物はおすすめしないよーって言われてしまって😥
    よさそうなのにって思いました(笑)

    • 1月14日
  • ひなこ

    ひなこ

    塩分摂り過ぎかな?
    食パン食べたけど体重変わらずでしたよ(^^)

    果物わ果糖があるからですかね!でもバナナわカリウムあるからおしっこの出が良くなりますよ(^^)

    • 1月14日
  • かな♡

    かな♡


    薄味だと物足りないんですよね😭
    味濃いのが好きで…
    徐々に変えてかなきゃだめですね(._.)

    バナナですね!!
    参考にします😙
    ありがとうございます(((o(*゚▽゚*)o)))

    • 1月15日
  • ひなこ

    ひなこ

    ずっと薄味意識してたら逆に味濃いもの食べると舌がびりびりするくらいです(;_;)

    はい!バナナお腹にたまるし♡
    空腹に耐えましょう!

    • 1月15日
らすたまん

カットフルーツや、八朔や、おからクッキーです(^^)

  • かな♡

    かな♡


    フルーツいいなぁって思ってたんですが助産師におすすめしないよーって言われてしまって😭
    おからクッキーおいしいですか?

    • 1月14日
  • らすたまん

    らすたまん

    めっちゃ美味しいです♥
    パパと犬にとられてすぐ無くなります(^_^;)

    • 1月14日
  • かな♡

    かな♡


    おからだからわんちゃんも食べれるんですね😊
    おからクッキーっていろんな所に売ってますか?

    • 1月14日
  • らすたまん

    らすたまん

    はい(笑)食べさせてます(笑)
    私は大容量のを楽天で買いましたが、メルカリで送料込200円程で売ってる方もいますよ!
    うの花クッキーで出していた気がします!
    あとは私はガラスープに豆腐とワカメと卵いれて、スープ食べてます(^^)

    • 1月15日
  • かな♡

    かな♡


    メルカリでもあるんですね!!


    スープ全然だめなんですよ😭
    ちょっと硬い歯ごたえのあるのがいいのかなって思ってます(笑)

    クッキー参考にしてみます!!
    ありがとうございます(((o(*゚▽゚*)o)))

    • 1月15日
ちぃぃやん

わたしも お腹すくと普通に
食べちゃうし、+8㌔まで
きてしまいました( ˊᵕˋ ;)
なんせ、食べることが
ストレス発散なわたしには、
おさえることもできません( •̣̣̣̣̣̥́௰•̣̣̣̣̣̥̀ )
気持ちわかります、、

  • かな♡

    かな♡


    私も+8㌔になってしまって
    先生と助産師に難産になるよーって言われてしまいました😭

    • 1月14日
  • ちぃぃやん

    ちぃぃやん

    とりあえず、10までには
    おさえたいですね、、(; ;)
    あたしの 病院の先生優しくて、
    こっちが体重のことふれるまで
    何もゆってこないので
    あたしもそれに甘えてます(´・・`)笑

    • 1月15日
  • かな♡

    かな♡


    なんか、何キロまで増えてもいいんですか?
    って聞いたら12㌔って言われて
    やばっ!?
    って思いました(笑)

    言われないといいのかなぁって思っちゃいますよね(笑)

    • 1月15日
  • ちぃぃやん

    ちぃぃやん

    普通、こどもの体重、ようすい、胎盤で8㌔くらいしか増えない
    らしいですよ(笑)
    なので 私達はもーアウトですね(˶°口°˶)笑
    今からが1番増える時期らしいので
    要注意ですね(¯―¯٥)

    • 1月15日
  • かな♡

    かな♡


    アウトですね(笑)

    もう増えないようにしないと😣

    • 1月15日
ミー\(◡̈)/♥︎

私も夜中お腹空きます…

本能に任せて食べていたら5ヶ月くらいの時に一気に+3キロ増えて先生にこれでもか‼️ってくらい怒られました😫
それから恐怖で水かカロリーゼロの炭酸水を飲んでしのいでます😅

  • かな♡

    かな♡


    炭酸水でききます?😭


    私歯ごたえのあるものじゃないと
    物足りないらしくて(._."ll)

    • 1月15日
  • ミー\(◡̈)/♥︎

    ミー\(◡̈)/♥︎

    炭酸水はお腹が膨らむのでたえれています💦
    歯ごたえのあるものが食べてる‼️って感じしますよね💡

    私の場合は先生が怖すぎて増やせないんで頑張ってます😅💔

    • 1月15日
長野

私も同じくらい体重が増えちゃっています(;;)

お腹が空いている時に間食したら止まらない時があったので、ひとまず飲み物を飲むようにしています!
ホットミルクかローカフェイン、ノンカフェインの紅茶を砂糖無しで。

わりと飲み物で満足出来たりします。
満足出来なくてもただ食べるよりかは量が抑えられます!

夜眠れない時は温かい飲み物で体を温めるのが良いみたいですし(^^)

  • かな♡

    かな♡


    飲み物とかスープとか飲んだことあるんですが
    食べてるーって感じじゃないとお腹満足しない身体になってしまって😭

    • 1月15日
  • 長野

    長野

    そうなんですね!
    私も今は我慢出来るようになりましたが前までは夜中にカップ麺を食べてしまったりだったのでお気持ち分かります(;;)
    後悔するの分かってるのに食べずにはいられない、どうしよう。てなっていました…

    おからクッキー、他の方も言われてますが良いと思います!
    あと私はザクザクと噛みごたえのあるクリーム玄米ブランも好きでした♪
    これならなんとなく体に良い物を食べている気になって、罪悪感が少なかったです(笑)

    • 1月15日
  • かな♡

    かな♡


    そうですよね(._."ll)
    食べちゃダメなのわかってるのに食べてしまいます😭
    クリーム玄米ブランおいしいですか?😀

    • 1月15日
  • 長野

    長野

    美味しいですよ(^^)
    色んな味がありますが美味しくないのにあたった事がないです。
    食物繊維が他より多いシリーズ?とかもあります。

    ソイジョイとかも食べましたが、私は噛みごたえのあるクリーム玄米ブランが一番食べた気になりました(^^)

    • 1月15日
pooon

ガム又はグミ食べてました(^^)

あゆあゆちん

りんごとかつまんでました!🍎あとあめ玉。(≧∇≦*)

「妊娠・出産」に関する質問