ココロ・悩み
産後のウエスト周りのダイエットについて相談です。双子妊娠でお腹が気になります。筋トレが効果的か、コアリズムなどの方法が良いか教えてください。バランスよく引き締めたいです。
産後のウエスト周りのダイエット教えて下さい！全体的に太っているわけではないですが、双子妊娠のせいかお腹だけぶよぶよです。
元々かなり痩せ型で筋力もないので筋トレメインでしっかり運動した方が良さそうですがどうやるのが効果的か。。
ひと昔前に流行ったコアリズム的なものがいいですか？
バランスよくお腹も腰回りの骨格も締めていければ一番嬉しいです😂
おススメあったら教えて下さい！
- 春
コメント
ママリ
ユーチューブの2週間で完全お腹引き締めスッキリチャレンジ！おススメです！
2カ月やって、5キロ痩せました♡
その方の投稿のヤツは、結構 効きます！
春
ありがとうございます^_^
5キロは凄いですね😳
ユーチューブで探してみます🎵