コメント
ことり
妊娠中は通常より増えやすいと産婦人科で言われました( ⌯᷄௰⌯᷅ )
炭水化物減らしたり、食べてから2～3時間置いてから寝たりと色々工夫していますが増えます( •︠ˍ•︡ )
便秘については私はキャベツをもりもり食べるようにしたら大分改善しましたよ✨
あとは水分をいつもより多めにとることですかね( ˃̶͈ ᴗ ˂̶͈ )♡
もえまき🐶💙
私は元々太っているのであまり増えないようにといわれ、今は2キロ増えたくらいですかね！
野菜中心にしています！
便秘です！病院で便秘薬もらいました！
飲んでも大丈夫なやつです！本当に出なくて辛い時だけ飲んでます！あとは飲むヨーグルトを毎日飲んでます！
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くるみ
2キロはすごいです！！
サラダだけにしていたときも
なぜかふえてました😭
私も次回もらおうかなと😖
なぜかいつも検診少し前にぬると便秘治るので
もらってなかったです😖
飲むヨーグルト、ききますか？？- 11月13日
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もえまき🐶💙
私はすごい聞きます！
朝と夜の寝る前に飲んで、そしたら朝めちゃ出ます！
効くのと効かないのと合っていろんな種類のヨーグルト買ってきて、一番合うのを決めました！- 11月13日
pipi
明日で30wで+7kgです！
好きなもの普通に食べて
ストレスなく過ごしてます〜😂
が、食べすぎた時は
健診前に夜抜いたりしてます😂
産院から便秘薬貰いました！
そのおかげで
便も1日1回は出るので
助かってます😂
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くるみ
私あと5週間あれば
もっと増えそうです😂
便秘薬ってお腹ゆるくなったり、痛くなりませんか？😖- 11月13日
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pipi
便秘薬の種類にもよります😣
初期に出された便秘薬は
ビオフェルミンと漢方だったんですが
合わなくて飲みませんでした。
今出されてるのは
酸化マグネシウムなので
お腹は痛くならず
夜寝る前に飲んで、
朝ご飯食べたら出ます😊- 11月14日
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くるみ
そうなんですね😳
1週間後の検診で
聞いてみます😖🙇♀️- 11月14日
彩ぽよ
私も昨日まで＋5キロだったのに
今日の朝計ったら一日で何故か1キロ増加
していてもう絶望しました😭
しかも普段より食べてなかった日なので
少し減ったかキープできてるよね～と
思ってたのに、、、
もう頭きて朝御飯普段よりドカ食いしました(笑)
けどすぐ後悔して昼夜は炭水化物抜きました😂
私も便秘なので病院で便秘薬貰って
飲んでます(о´∀`о)
もう焼き肉で白飯おかわりして食べたいです😭
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くるみ
私も1日単位で
1キロとか変わるときあるので不思議です😭
私も便秘薬もらってこようとおもいます😂
焼肉に白米😂なにも考えずたべたいですよね😖- 11月13日
退会ユーザー
食事制限としてはお菓子食べないくらいです！
ジュースはもともとあまり好きじゃなかったのですが基本はお水で紅茶は飲んじゃいます😆
食事制限めちゃめちゃわたし的にストレスなので運動として毎日1時間くらい散歩してます🚶♀️
そのおかげかはわかりませんがまだ+2キロです😌
便秘対策は夜寝る前に無糖ヨーグルトに蜂蜜バナナきな粉を入れて食べるとわたしはめちゃききました！
夜のうちに食べて寝ている間に腸内環境を整えるのがいいみたいです！
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くるみ
お菓子仕事中に
たまーに摘んでしまいます😖
運動もしないとですね😖
ヨーグルト良さそうですね！！😳
とりあえず良いと聞いたもの全て試してみます😭- 11月13日
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私は前期で太りやすい体質だったみたいで何をしても20週で＋5キロでした💦
でもそこから体重増加緩やかで現在＋9キロです(〃艸〃)
私は中期〜後期増えにくいのをいいことに
最近はケーキバイキングとか豪華ランチとか行きまくってます💕
前期に増える人は後期増えないかもですよ♪
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くるみ
そうなんですか！😳
後期ってもっとさらに加速で増えると思ってました😳- 11月13日
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私もです‼️ネット情報だと後期は空気吸っても増えるとか良くみるからビビってましたが💦
この一ヶ月赤ちゃんはグングン成長してるけど、自分の体重はまったく増えてないです✨
多分お腹重いから消費カロリーも多いんですかね？？それとも体質？？
とにかくラッキーです♪- 11月13日
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くるみ
私もそれみました！、
なので今増えてるのにどうしようと思ってて😂
私もそっちの体質だと嬉しいですが😂- 11月14日
いそはる
わたしも全く同じで
25週で+5kgです😳😳😳
夜ご飯普通に食べても
あれ？ご飯食べた？ってくらい
全く食べた気がなくて（笑）
毎日ご飯後にフルーツとかチョコ1粒とか
食べてしまいます😂
昨日から息子と散歩してます（笑）
わたしも便秘すぎて気持ち悪くなったので
便秘薬もらいました！
でも、最近慣れたのかあんま効果なく😩
便秘続くと吐くくらい気持ち悪くなりました💧
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くるみ
同じですね😭
まわりの友達は
3キロとかしか増えてないので焦ります😂
私もまだ仕事していて
合間にちょこちょこ喰いしちゃいます😖
次の検診で病院で
薬聞いてみます😭- 11月14日
くるみ
やはりふえやすいですよね😭
私もお昼はおにぎり一個とか
夜も控えてるのですが😭
キャベツさっそくやってみます😭