アウトローぐれMIMI🦖⋆͛⋆͛
水分たくさん飲んでお米沢山食べると良いですよ😊
あと！みたらし団子も母乳に良いみたいです！🍡
はじめてのママリ🔰
母乳マッサージ、ハーブティーとかですかね😊
ママリ
お赤飯食べた時すごい出ました。もち米は出るみたいです。
とも
たんぽぽ茶いいですよ‼️
退会ユーザー
これを飲んでお米を沢山食べてました！！
さっちゃン♡
じゃがいもたくさん食べました！笑
紫
たんぽぽ茶飲んでます✨
温かい飲み物飲んだり、スープ飲んだり🍀
体温めるといいって聞きます👍
いず
私の場合、水分補給怠ると出にくくなります😭
意識して朝から晩まで水分とるようにしてます！
あとは白米と根菜類を食べるようにしてます！
kst
根菜類を食べると良くでますよ。
なので、よくお鍋を食べていました。
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