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♡ゆうmama♡
ココロ・悩み

妊娠中16キロ増えて産後1ヶ月には11キロ減ったんですけどあと5キロ…

妊娠中16キロ増えて
産後1ヶ月には11キロ減ったんですけど
あと5キロが減りません´д` ;
妊娠前から現在もお菓子はあまり
食べないしご飯も普通の量だし
やっぱり運動するしかないのでしょうか?(´△`)

みなさんの体重、体型戻しの方法
教えて下さいー★

  • ♡ゆうmama♡(3歳1ヶ月)

コメント

CHAMA..

CHAMA..

妊娠してから+21㌔増えて
産後-14㌔まで落ちました !
けどまだ7㌔残っています 。

それで骨盤矯正を行きだして
見た目が見違えるほどかわり
周りにびっくりされてます 👀💕
けど体重は変わらずです ( 笑 )

骨盤矯正の先生に
体重より見た目重視のほうが
いいといわれ 、
アスリート選手などは
細いけどかなり重たいらしく
筋肉があるとのことで
数字も大切だけど
見た目重視にしよう!って
思うようになりました ☺︎

体重は言わない限り
周りにはわかりませんが
周りはやはり見た目で
判断するので ( 笑 )

友だちに今✕✕㌔と打ち明けたら
本当に見えん!って驚かれました☺︎󾬍

  • 1月14日
  • ♡ゆうmama♡

    ♡ゆうmama♡

    お返事ありがとうございます★
    骨盤矯正だけでそんなに
    見た目が変わるなら
    いいですね!(*゚▽゚*)
    運動が苦手なので
    嬉しいです(*´Д`*)
    でも食事もやっぱり
    気にしつつですよね??(>_<)

    • 1月14日
  • CHAMA..

    CHAMA..

    筋トレも少し取り入れたりしてます!
    1日3分だけの筋トレアプリを
    やってます ☺︎󾬍

    産後食欲停滞でそんなに
    食べなくなりました (´°ω°`)↯↯
    でも食べる時は
    腹持ちのいいものを
    食べたりしてます ❀

    • 1月14日
  • ♡ゆうmama♡

    ♡ゆうmama♡

    なるほど!
    筋トレアプリ探してみます!♫

    羨ましいですー!(*´Д`*)
    白米が美味しくて、、笑
    メニューもう少し
    考えてみます(*´▽`*)ノ))

    • 1月14日
ゆず

ゆず

私は妊娠中12キロ増えて
産後16キロ減りました!
体重は母乳だから
減るんだろうけど
痩せた感じもあるけど
なんか、プヨプヨというか…笑

骨盤矯正のようなものとか
ストレッチなどは良いみたいですよ!
産後ヨガもオススメだと友人が言ってました♪( ´θ`)ノ
あと
食べる物全て0キロカロリーと
思い込む
思い込みダイエットも良いと笑
参考までに(o^^o)

  • 1月14日
  • ♡ゆうmama♡

    ♡ゆうmama♡

    お返事ありがとうございます★
    私も母乳なんですけど
    あと5キロがなかなか
    減らなくて、、(T_T)
    噂では母乳だったら
    すぐ落ちるよ〜!を、
    信じて裏切られました。笑
    ヨガはやった事がないので
    調べてみます♫
    思い込みダイエット‼︎
    これはすぐにやってみたいと
    思いますー♡笑

    • 1月14日
さおり3ママ

さおり3ママ

まだ2ヶ月(^-^)これからですよ!

  • 1月14日
  • ♡ゆうmama♡

    ♡ゆうmama♡

    お返事ありがとうございます
    (*´▽`*)ノ
    そうですよね!
    これからじっくり
    頑張りたいと思います♫

    • 1月15日

「ココロ・悩み」に関する質問