コメント
Momo
私も貧血の薬と注射でかなり便秘で3週間でない時がありました。
お茶をルイボスティー(便秘に効くらしい)に変えて、食べ物もこんにゃくやおから、プルーン、もち麦、ヨーグルトで便秘に効くものばかり食べてなんとか改善されました。
辛いですよね。なんとか出てくれたらいいですね😊
シンママ
私は妊娠前から便秘体質で妊娠してからも10日も出ない日がありました😂
一回目の血液検査のときに貧血と言われて薬をもらい、１ヶ月飲んでましたが下痢になることが多かったです
ちょうどその頃にはじめたのが、貧血予防の食事を摂ることです
ネットで調べて貧血に良いメニューを考えて自分で作って食べてます
そうすると必然的に肉と野菜を使うのでバランスが良くなったのか、快便になり、9日か10日連続で出るようになりました😊
あとは水分を摂ることとヨーグルトを食べるのはほぼ毎日です!
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みー
こんなに便秘が
苦しいとは
思いませんでした💦
私も試してみます、
ありがとうございます😭- 11月10日
ちはや
油を取ると出ました。
揚げ物とかです。
私もよく妊婦の時便秘になりましたが、もうしんどいってなったら
皿うどん(かた焼きそば)を食べると大抵でました。
油こいので妊婦にはよくないのですが、便秘でお腹の環境よくない&精神面もつらい&お腹もつらい&せまくなって赤ちゃんもつらい…それよりはましかなとおもいたべてました。
友達は皿うどんに粉たいぷのビオフェルミンを少しかけて食べるとぜったい出たといってました笑
あとは白菜をオリーブオイルで炒め煮したものも効きました。味付けはお好みで。
それを皿うどんの具にしたら最強でした。
つらいのわかりますよ
もう少しですね。
がんばってくださいね(>_<)
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みー
皿うどんも
やってみます😭💦
ありがとうございます🤝- 11月10日
みー
お腹に効きそうなものを
とりあえず食べてみます😭
ありがとうございます💦