コメント
かつまり
私も今年結婚なので痩せれるようにお菓子をやめてます！
にゃんた☆
とにかく歩きました(^O^)
最低１時間、毎日続ける事が大事だと思います。
体重減っていくたびに自然に食べる量も減りましたね(^-^)/
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おさみん
やっぱり歩くことは大事ですよね！仕事をしているので、時間的に難しいかもしれませんが…
努力が大事ですね！仕事は走り回ることが多いのでいっぱい身体動かします！！- 1月11日
みーこ1001
夜は炭水化物を抜きました！
あとはランニングしたり⭐
素敵な式になりますように(*´ω｀*)
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おさみん
炭水化物は基本的に食べないように気をつけています＞_＜
やはり、ストレッチとかいいのですかね？？
もう産後10ヶ月になるのですが、骨盤ベルトってまだしめていたほうがいいのですかね〜(^^;;- 1月11日
はなのこ
式の1ヶ月前に7日間燃焼スープダイエットをメニューに沿って行いました！するとストンと体重落ちたので、残りの3週間はスープメインで炭水化物を減らしてキープしてました！
我慢が爆発してドカ食い！とか式の直前にあってはならないので、短期集中でやりました〜
あと、1本300円ぐらいするコラーゲンドリンクを1ヶ月飲み続けました！これで美肌は担保されました笑
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おさみん
今、昼食はスープとりんごにしていますo(｀ω´ )o
やはり汁物は満腹感もあって、いいですよね♫
肌の手入れも考えなきゃいけませんでした…笑
やはり飲む前と後では結構変わるものですか？- 1月12日
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はなのこ
飲んだ翌日からお肌が少しふっくらしてました！3日分とかでもいいので試してみてください❤️
- 1月13日
おさみん
お菓子は天敵ですよね！
飴が好きなので食べちゃいます（ ; ; ）