小さい頃から肥満で小学校でのあだ名は「爆弾」でした。丸い顔でポニー…
30歳164センチ55キロ、わたしのダイエットを聞いてください😆誰も聞いてくれなくて😂
小さい頃から肥満で小学校でのあだ名は「爆弾」でした。丸い顔でポニーテールしてたから（笑）
18歳の頃に74か76キロになり、なんだかヤバイと思い、ダイエットをして62キロまで落としました。手足は長い方なので着痩せして見られ、人生初！容姿を褒められました😊
しかし、置き換えドリンクダイエットは長くは続かず、リバウンド😱
再び70キロ代へ。70〜74キロをうろうろ。
25歳頃、仕事のことで胃を痛めて食事がままならず、なんだか痩せた気がして体重計に乗ると久々の60キロ代！！
ここでダイエットスイッチが入りました‼️
山盛りの味付けなし温野菜鍋を朝食に食べ炭水化物はなし、仕事中にスイーツ、帰宅直後にご褒美スイーツ、食事は以上。そして踏み台昇降を1時間30分以上と筋トレをして就寝。
2年でウエスト64センチ、52キロになりました😆✨当時のウエストは100近くありました🐷
その後結婚出産をして、産後一年の現在は55キロと少し太りましたが、最近また踏み台昇降をしています😁
小さい頃から太ってたのですごく太りやすく、太っていた時代には辛い経験も多かったのでトラウマもあり、太ることがとってもこわいです💦体重に一喜一憂してしまいます😱
40キロ代に憧れるけど30歳だし細すぎるのも貧相かなと思って今の目標は53キロです😆
今日も踏み台昇降を40分しました‼️明日もまた頑張るぞ😊‼️‼️
- トマト(2歳4ヶ月, 6歳)
コメント
さあちゃん
素晴らしいですね😆🤝
ダイエット私もしたくて、いろんな人の
記事読んだり調べたり毎日してます…
踏み台は何使われてますか？？
ゆーママ
頑張ってください‼️‼️
-
トマト
ありがとうございます😊❤️
- 11月1日
さり
踏み台昇降しようかなーと思ってます！
何を使ってますか？
昇降用の踏み台買いましたか？
-
トマト
EGS(イージーエス) エアロビクスステップ 踏み台昇降運動 EG-3086
これです😊- 11月1日
さやか
私も太り始めると踏み台やり始めるのですが、最近サボりすぎです。
冬になると忘年会増えるし頑張ろうかな！勇気出ました😍ありがとうございます！
つきのしずく
素晴らしい🍀
私も昔から太っていて、中学の部活終わってから一気に太り同じくらいの体重をキープしてます（笑）
産後、母乳で71くらいになりましたが、また太ってきてしまいました。
昔から太ってたから痩せるなんて無理だろうと思ってたので、尊敬します！
というか、私の忍耐力が無さすぎるのが私が痩せれない原因ですが（笑）
昔のあだ名は、「ブタゴリラ」か、「衝突安全ボディ、ゴア」←車のＣＭで当時よく流れてたセリフです（笑）
何ダイエットをしようか今悩んでる所です。運動系は続かなさそうだし。腹筋ローラーきついけどやろうかな～
トマト
ありがとうございます😊
初めは本をまとめたやつでやってたんですが、買ったからには元取らなきゃ気が済まない貧乏性なので、踏み台買いました‼️
EGS(イージーエス) エアロビクスステップ 踏み台昇降運動 EG-3086
これです‼️四年前に買いました😆
さあちゃん
詳しくありがとうございます🙏
私も頑張ってみます💪