コメント
marun❁❀
私も元々腰痛持ちで、妊娠中は何するにも、よっこらしょ。と言ってしまうくらい辛かったです😭本当きついですよね。
今は子供の抱っこや家事で肩こり腰痛の日々です。整体でも治りません😭でも妊娠中よりは全然マシです！
妊娠中は整体に行っていないので回答になってないですが。。お風呂に浸かったり、横向きに寝ると少しは楽でした。
去年の今頃の自分を思い出すようで、思わずコメントしてしまいました💦
お身体辛いと思いますが温かくして、出産頑張ってくださいね♡
ママ
足と腰に軽い障害があってわたしも腰が立たなくなるほど痛いのでしょっちゅう車椅子に頼ってます。
ベッドに仰向けに横になって、旦那さんに両足首もってもらってゆっくり全力でズズズーっとひきずるように引っ張ってもらうと腰が伸びて少し楽になりますよ！ぜひ試してみてください(*^^*)
mam
ほんとほんと！毎日よっこらしょ してます😭😭
つい しゃがまずに腰曲げちゃうから痛みがどんどん増します😩
肩こりも妊娠前から酷いし、、かなりしんどいです。
横向き！意識して抱き枕使ってシスム?で寝てるのに気付いたら仰向けになってて腰バキバキです😩
もう耐えながら過ごすしかないんですねやっぱり💦
ありがとうございます、頑張ります🙆♀️！