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まゆ
妊娠・出産

妊娠中の腰痛は、腰を捻るのは避けて我慢しています。この時期の腰痛の緩和方法を教えてください。

14wの初マタです。
最近どうにも腰が痛くて…
妊娠前なら、足をクロスにして
腰を捻ってボキボキボキ…としてたのですが
さすがに今はお腹も張るし
良くないかなと思って我慢しています。
この時期の腰痛はどうしたら緩和されますでしょうか？

コメント

20 sarm

産まれる直前までボキボキ鳴らしまくってました😅(笑)
骨盤ベルトしたりお風呂でのーーんびり腰温めたりました🤰🏼！

  • 20 sarm

    20 sarm

    お腹が邪魔で右足をクロス､しかできなかったです(笑)
    でも痛すぎてバキバキ鳴らしてました😂気持ちマシになりますよね､鳴らすと😂

    • 11月1日
  • まゆ

    まゆ

    お腹大丈夫でしたか！？捻れる余裕がないです😅💦骨盤ベルト…やはりそうですよね💦ありがとうございます！

    • 11月1日

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