はじめてのママリ🔰
ツナや卵やハム類と茹で野菜をマヨで和えたサンドイッチ、鮭やシラスと野菜を混ぜ込んだオニギリ（野菜は残り物の煮物を刻んだものやひじきなどでもオッケーです）、野菜と卵の雑炊とかはどうですか？
細かく切った茹で野菜を小分けに冷凍ストックしておけば、どれでもすぐ作れるかなと思います。
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