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蒸しパンやパンケーキを主食にしたいときレシピなどにのってる小麦粉や…

離乳食のパンケーキや蒸しパンを食べさせられる月齢になったら参考にしたいので質問させてください😓🙏

蒸しパンやパンケーキを主食にしたいとき
レシピなどにのってる小麦粉や米粉の分量が
バラバラなのと、それが1回分なのか分かりません、、

ざっとでいいのですが、１回分の蒸しパン、パンケーキで使う小麦粉の量参考にさせてください！
何かで見たのですが、1食分はだいたい50ｇでしょうか？

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