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micky
家事・料理

風邪をひいている時に簡単に作れる料理は何でしょうか。鍋以外のおすすめを教えてください。

子供から風邪がうつりました。
子供が風邪ひいた日→ぞうすい(夫は＋魚と味噌汁)
2日目うどん(夫は＋親子丼)
3日目私がうつって発熱したため全員ぞうすいのみ

今日は熱は下がりましたが風邪気味です。さすがに毎日雑炊やうどんばかりなので今日は何にしようか迷っています。でも風邪で少ししんどいので簡単なものがよく…みなさん風邪気味の時何食べていますか？💦
できれば鍋以外でお願いします😢

コメント

ルナ

近年の研究では、風邪の時に食べ物を摂取すると胃や腸の活動により体力を消耗し、ウイルスを攻撃したり免疫をつける為のエネルギーを奪ってしまうとのこと。
要するに食べない方が良いんです
食欲が無くなるのもその為で
一日や二日食べなくても死ぬことはありません。

どうしても何か食べたくて仕方がないときは、リンゴやみかん等の果物、消化によい湯豆腐などは負担も低くおススメかと思います。

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